入冬氣溫在快速下降，這對孩子來說是不小的考驗，溫度的急劇變化，容易導(dǎo)致兒童發(fā)生傷寒感冒。那么冬季如何預(yù)防兒童傷寒呢?兒童傷寒的食療方法有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童疾病安全小知識。

1、首先，家長要對天氣、氣溫的變化有了解和掌握，因為秋冬季早晚溫差很大，外出就涉及到孩子穿衣多少的問題。還有在室內(nèi)供暖還未開始之前，溫度要良好的控制在合理范圍內(nèi)，沒有供暖之前大家普遍會使用空調(diào)，但長時間使用便會發(fā)生口干舌燥的情況，這時家長就要及時幫助孩子補水，或者選用一種潔凈的加濕器對空氣進行加濕。

2、體育鍛煉不能少：要督促孩子進行體育鍛煉，不要介意冬季氣溫低害怕孩子受凍，可以選擇中午太陽高照的時候給孩子穿上適量的衣服，帶著孩子去散散步、呼吸下新鮮空氣或者跑一跑、跳一跳，這樣也會增加孩子的活力和抵抗力。

3、室內(nèi)透風(fēng)，空氣質(zhì)量要保證：冬天氣溫低所以大部分人都不開窗通風(fēng)，然而室內(nèi)空氣不流通家內(nèi)就會滋生出很多細菌，長時間不開窗室內(nèi)二氧化碳含量增多氧氣不足，大人孩子都會大腦供氧不足，甚至可能引起頭疼、發(fā)燒、精神萎靡、嗜睡等癥狀。

4、勤洗手、多泡腳：晚上睡覺前可以讓孩子用溫水泡泡腳，泡腳不但促進腳底血液循環(huán)還能促進全身血液循環(huán)，泡腳可以驅(qū)寒活絡(luò)，常洗手可以避免孩子將病毒、細菌帶入口內(nèi)，避免生病。所以給孩子養(yǎng)成勤洗手常泡腳是一種好習(xí)慣。

5、多喝水和蔬菜，補充維生素：對于孩子是不提倡食用保健品的，多吃蔬菜水果多喝水是最良好的補充營養(yǎng)方法，適當(dāng)?shù)囊部梢宰尯⒆雍赛c蜂蜜，增強孩子的抵抗力還潤腸道。

6、穿衣適度：冬季的確要給孩子多加衣，但一定要適量，要根據(jù)溫度和天氣適當(dāng)搭配衣物，給孩子加衣需伴隨氣候變化逐漸過渡，這樣利于增加孩子抗寒能力。要注意的是當(dāng)孩子運動后，一定不要讓孩子迅速脫衣，這樣最容易著風(fēng)引起風(fēng)寒感冒。

最后，如果你已經(jīng)有發(fā)現(xiàn)孩子食欲不振，頭痛頭暈，甚至有發(fā)燒這樣的情況出現(xiàn)的時候，那么一定要記得及時去看醫(yī)生，不然會耽誤病情，后果更加的嚴重的。

責(zé)任編輯:王小麗