手淫屬于發(fā)泄性欲望的一種性交行為。在性欲沖動(dòng)時(shí)，以手指或其他物品摩擦生殖器官，以引起性快感（在男性為達(dá)到射精）的現(xiàn)象，叫做手淫。在男女青年或成年中都有發(fā)生，只是女性較男性為少而已；有時(shí)也出現(xiàn)在兒童中。手淫并不是男子性功能障礙的癥狀，而是一種不良習(xí)慣。但是，由于這種不良習(xí)慣與男子性功能障礙關(guān)系密切，有必要附加討論。

最初發(fā)生手淫，往往在青春期陰莖容易勃起的生理?xiàng)l件下，由于內(nèi)褲過緊，引起對生殖器的剌激；或由于好奇而玩弄生殖器，求得性的快感，而后便求得性的滿足。加上年輕無知，在某些語言、文字、圖片等作用刺激下益發(fā)加劇，久而成為難以自控的不良習(xí)慣。已婚的人，因分居或其他原因，以手淫為歡者不少，甚至于在喪偶老年中亦不乏見，總之，手淫的發(fā)生率究竟如何，固然無法統(tǒng)計(jì)，但肯定是相當(dāng)普遍的。

手淫究竟有多大的害處

這是一個(gè)必須回答的重要問題。傳統(tǒng)的帶有禮教色彩的說法，和直至當(dāng)前的許多衛(wèi)生宣傳資料，都把手淫的害處寫的過分了些，以至使許多年輕的手淫者精神負(fù)擔(dān)極為沉重。作者由于職業(yè)的緣故，從大量的患者信札和語言中體會(huì)到這些年輕人的一個(gè)共同特點(diǎn)，就是“悔恨過去由于無知干下了坑害自己、坑害后代的罪惡勾當(dāng)”“陷入了喪失人生基本趣味的深淵，而永遠(yuǎn)不能自拔”“今后只能以疾病為伴，度過沒有歡樂的一生”，抑郁之情，滋于行間，幾乎對人生喪失信心了。其實(shí)手淫并沒有如此嚴(yán)重的后果。作者完全同意我國泌尿外科的泰斗吳階平教授的論點(diǎn)：“手淫的危害在于它常常造成的精神負(fù)擔(dān)”，即手淫引起上述精神負(fù)擔(dān)的嚴(yán)重性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了手淫本身的害處。

手淫成癮，身心健康將會(huì)受到影響，于是內(nèi)心矛盾重重，表現(xiàn)在手淫前每每為追求性快感，不達(dá)目的決不罷休,等到性快感消失，又恐損害身體，甚至感覺像“仿了壞事”一般，痛苦悔恨。長期處在無法控制和自責(zé)悔恨的矛盾中，會(huì)導(dǎo)玫注意力無法集中、記憶力減退、精祌恍傯、萎靡不拫、性格孤獨(dú)乖僻，對周圍亊物缺乏興趣，意志薄弱，自責(zé)煩躁,甚至?xí)霈F(xiàn)雙重人格等精神心理損害。

尤其是恐懼手淫會(huì)影響今后的性功能，于是，將不能滿足未來妻子的性要求、夫妻感情及家庭幸福受到危害等，一幅幅可怕的景象似乎就在眼前，更使其情緒日見低落，影響正常工作和學(xué)習(xí)。若長此以往，可能發(fā)展成性功能障礙。

但是，臨床的大量資料已經(jīng)充分證明，一旦下定決心加以克服制止，這些損害一般都能隨之消失而獲身心康復(fù)，不必有后顧之憂。首先要有毅力，其次要講究方法。毅力就是鍛煉意志過程的客觀表現(xiàn)，青年時(shí)期本來就該是磨煉意志的時(shí)期，正需要苦其心志，勞其筋骨，提高思想文化水平，掌握科學(xué)技木知識(shí)，再大的困難也要下定決心克服。應(yīng)該相信科學(xué)、講衛(wèi)生，對手淫既不能4古息、原諒和放任自己，也不必惶恐悔恨，自責(zé)自年。

不能把手淫看作“罪惡的行為”“可恥的勾當(dāng)”，但也必須看到手淫的上述危害，因而在有意識(shí)地克制性欲沖動(dòng)的同時(shí)，把興趣集中到工作和學(xué)習(xí)上，投身于鉆研科學(xué)技術(shù)知識(shí)，積極參加有益的文體活動(dòng)和集體活動(dòng)，在生活中培養(yǎng)更廣泛的快樂和情趣。

預(yù)防頻繁手淫的方法

對于臨睡前有手淫習(xí)慣的青年，宜在夜讀后進(jìn)行必要的體育活動(dòng)，然后溫水擦浴，便可坦然入睡。

以黎明時(shí)手淫為習(xí)慣的，則可適當(dāng)早起，從事健康鍛煉。

還要注意性器官的衛(wèi)生，外陰應(yīng)該經(jīng)常洗凈’除去枳垢，以免剌激包皮和龜頭；內(nèi)褲不宜過緊，更應(yīng)杜絕撫弄生殖器；生活必須規(guī)律化，就寢和起床都必須定時(shí)；不要勉強(qiáng)憋住小便；一旦出現(xiàn)手淫的念頭時(shí)，切莫姑息自己，哪怕僅僅是“只此一回”的自我說情也不能同意。

因此一個(gè)有志青年，是一定能夠克服手淫的。如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識(shí)欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗