青春時(shí)期男孩子如何處理兩性關(guān)系是一個(gè)非常重要的話題，只有正確地處理好兩性之間的關(guān)系，才能不影響孩子的健康成長(zhǎng)，今天小編就和大家一起了解下青春期男孩需要怎樣正確對(duì)待兩性關(guān)系吧？

待人處事法則

第一、男女同學(xué)交往不僅要互相尊重，也要自尊自愛(ài)。要自然地、坦誠(chéng)地、友好地進(jìn)行交往，從中發(fā)展友誼。相處要文明禮貌，儀態(tài)要大方，既要講究語(yǔ)言美，誠(chéng)懇待人，也須及時(shí)制止他人對(duì)自己輕佻的言辭和舉動(dòng)。兩性相互之間不能動(dòng)手動(dòng)腳，打打鬧鬧，要做到不講下流話，舉止不輕浮。

第二、與異性交往要注意時(shí)間、地點(diǎn)和交往的方式。既要保持正常的友誼，又要避免引起別人的誤解，彼此交往應(yīng)落落大方。要堅(jiān)持在集體活動(dòng)中與異性交往，在集體活動(dòng)的交往中發(fā)展友誼。做到不單獨(dú)給異性贈(zèng)送禮物，也不單獨(dú)接受異性的饋贈(zèng)，更不與異性單獨(dú)相處。要珍惜自己的人格，不發(fā)生不該發(fā)生的性交行為。我國(guó)有自己的風(fēng)俗習(xí)慣和民族特點(diǎn)，不可一味仿效文藝作品中的某些細(xì)節(jié)，不要使自己置身于流言蜚語(yǔ)和是非之地之中，否則，對(duì)于學(xué)習(xí)和身心發(fā)展都會(huì)帶來(lái)不利后果。

第三、一旦自己覺(jué)得對(duì)另一個(gè)產(chǎn)生超越友誼的情感時(shí)，不要輕易表示對(duì)異性的好感，更不要隨意給異性同學(xué)寫(xiě)信，要善于控制自己的感情。愛(ài)情不同于友誼，對(duì)于正在求學(xué)階段的，由于自身發(fā)展和客觀條件的不成熟，尚未具備真正戀愛(ài)的條件，也無(wú)力承擔(dān)起由此而產(chǎn)生的種種責(zé)任。所以要把異性之間的感情控制在友誼的范圍之內(nèi)。

第四、充實(shí)業(yè)余愛(ài)好。要多參加一些有益于身心健康的文體活動(dòng)，把精力用于學(xué)習(xí)上。豐富多彩的活動(dòng)，充實(shí)的生活，可以淡化和轉(zhuǎn)移人的性交沖動(dòng)。

日常飲食

首先是強(qiáng)調(diào)平衡膳食，食物中含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，但每種食物的營(yíng)養(yǎng)成分及其數(shù)量差別很大，一般說(shuō)，米、面等主食中含糖類較多，蔬菜、瓜果中各種維生素，無(wú)機(jī)鹽較多，魚(yú)、肉、蛋、牛奶、大豆含蛋白質(zhì)和脂肪多一些。三餐熱量的合理比例是:早餐約30%、午餐約40%、晚餐約30%。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例應(yīng)分別占總熱量的12～14%、20～25%、55～60%。

蛋白質(zhì)：每日膳食中蛋白質(zhì)的供給量，青春期男性為80?90克。飲食中蛋白質(zhì)主要來(lái)源于動(dòng)物性食物、糧食和大豆。蛋白質(zhì)也不是攝入越多越好，因?yàn)槭澄镏卸嘤嗟牡鞍踪|(zhì)都會(huì)轉(zhuǎn)化為熱能散失掉，或轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存起來(lái)，大量氮轉(zhuǎn)化為尿素排出體外，還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

碳水化合物：碳水化合物的主要功能是供給人熱量。一個(gè)成年人每天需要的熱量中有20%用于大腦，青春期孩子需要的熱量比成年人更多，除滿足能量消耗外，更重要的是用于腦組織的補(bǔ)充和修復(fù)，碳水化合物的主要來(lái)源就是米飯和面食。

脂肪：產(chǎn)熱量要比碳水化合物、蛋白質(zhì)高出一倍。脂肪能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收、供給人體需要的必需脂肪酸。一個(gè)人每天所需的脂肪量是因體重而異，一般每公斤體重每天需要1克就夠了。

礦物質(zhì)：成長(zhǎng)中的青少年礦物質(zhì)需要量特別大。鈣和磷是造骨成齒的主要原料。鐵構(gòu)成紅細(xì)胞，缺少了就會(huì)造成貧血。含鈣豐富的食物有:豆類、蛋類、牛奶等。含磷豐富的食物有:豆類、馬鈴薯、谷類等。含鐵豐富的食物有:動(dòng)物性食品、豆類、菠菜等。動(dòng)物性食物鐵的吸收率高于植物性食物。

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