射精過快會給男性帶來非常嚴重的影響，不僅對男性的心里有很大的影響，還可能會威脅導(dǎo)致家庭破裂，下面就來看看延遲男人射精的食物有哪些吧？

1、自身調(diào)養(yǎng)：

對于病癥輕微的男性，可以通過鍛煉身體、采用避孕套、性交時由女方向下牽拉陰囊和睪丸、擠捏法等降低興奮性，延長射精時間。

2、提高男性的射精閾值：

很多的男性射精過快是由于在性交時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低。

3、心理調(diào)節(jié)：

加強夫妻之間的溝通，提高性技能，患者通過自身調(diào)節(jié)也可以達到延長射精的目的，適合于因為心理原因引起的射精過快。

另外，經(jīng)常射精過快可以用飲食調(diào)理。一般采用湯、粥、煲、燉、煎、炸、蒸、煮等，宜食高蛋白營養(yǎng)豐富的食品。禁食過于肥甘，辛辣之品。不酗酒，不飲濃茶、咖啡。

下列食療方可以選用：

(1)美國雄獅方：用美國雄獅（鹿茸、金碧虎、金螞蟻、牦牛鞭等，溫開水服，每晚睡前1次，2個月為1療程）

(2)芡實核桃蓮子粥：芡實研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉)30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的射精過快。

(3)蓮子煲豬肚：蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調(diào)味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的射精過快。

(4)三子養(yǎng)精粥：金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于精關(guān)不固的射精過快。

熱點推薦：

(5)蟲草紅棗燉甲魚方：活甲魚1只(500g左右)，冬蟲夏草10g，大棗20g。先將甲魚殺死，用開水燙一下，剖去外皮，挖去內(nèi)臟，洗凈后把甲魚剁成6塊，再放入清水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘。用清水洗凈冬蟲夏草，紅棗用開水浸泡后撈出。將甲魚肉放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出后食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用于腎氣不固所致的射精過快。

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