男人，到了一定年齡性功能都會有所下降。很多人開始吃保健品，也有人去藥店買各種各樣的壯陽藥。但是，我們需要明白，是藥三分毒，比起吃藥補(bǔ)腎壯陽，食療才是無毒無副作用的最佳方法。我們只知道，多吃蔬菜水果對身體健康有一定幫助，那么你收否知道有的蔬菜可以補(bǔ)腎，有的水果也可以壯陽，那么男人哪些水果可以養(yǎng)腎吃出持久強(qiáng)壯呢？

一：桑葚

桑葚是黑色，如果男人像樣補(bǔ)腎壯陽是不容錯過的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人，桑葚對于你來說是上好的水果。

二：葡萄

葡萄對于肝腎都有補(bǔ)養(yǎng)的作用，有利于氣血，能夠利尿生津液，生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

三：柑桔

有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。這里還有更多補(bǔ)腎壯陽的食物!

四：梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

不論你年齡多大，現(xiàn)在開始吃這些水果，你會變得更強(qiáng)壯?，F(xiàn)在的男人對于養(yǎng)生保健很重視，對于補(bǔ)腎壯陽也是不忽略。男人都希望自己能夠強(qiáng)大，男人補(bǔ)腎壯陽吃什么好，吃以上這些就很好，能夠補(bǔ)腎壯陽，還能有效的關(guān)節(jié)想氣管炎等疾病。

了解了男人哪些水果可以養(yǎng)腎吃出持久強(qiáng)壯以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付