適度的手淫行為是個人性能量積聚、性興奮的自然結(jié)果，而不是通過自慰來引發(fā)性興奮或?qū)Ω稛篮吞钛a空虛。

由于沒有正常的，每間斷一段時間后，即使沒有性的刺激，在自身體內(nèi)神經(jīng)和內(nèi)分泌激素的作用下也會產(chǎn)生性欲，這種性欲如長時間受到壓抑則可能使人感到坐立不安、夜不能寐。

在這種積聚的性能量的驅(qū)動下的自慰是必然而恰當?shù)?。它不僅使受抑制的性欲和得到解脫，身心愉悅，而且能使他們精神飽滿地學(xué)習(xí)和工作。

如何判斷是否過度手淫?

1、次數(shù)是否過多。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為男子的遺精周期大約是每月2次。就是說每2周左右,由于精液充盈的刺激會產(chǎn)生一種排泄欲，容易誘發(fā)一次遺精或手淫。如果手淫次數(shù)遠遠超出這個范圍，則說明是為追求快感而導(dǎo)致的手淫過度。

2、體質(zhì)是否衰退。

如果手淫后出現(xiàn)體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數(shù)不多，但因恐懼、悔恨使精神負擔過重，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，也應(yīng)視為手淫過度的表現(xiàn)。

3、思想上是否迷戀。

如果每逢看小說、影視引起性沖動，就必以手淫自慰;或者頭腦中經(jīng)常出現(xiàn)性的問題，即使不每次手淫，也時時有手淫的欲念，就屬于手淫過度。

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責任編輯:王小麗