俗話說得好： 養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳 ， 腳是人體的第二心臟 ，保護(hù)它要講究科學(xué)。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。對(duì)于健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，簡(jiǎn)單方便。

一、用什么泡腳壯陽

在使用溫水泡腳就可以起到養(yǎng)生的功效了哦，壯陽的作用，可以使用艾葉或者是淡鹽水就可以了，因?yàn)楸旧頍崴菽_就是一個(gè)壯陽的作用呢。另外兩性專家建議在晚上九點(diǎn)泡腳是最具有壯陽的功效。

二、什么時(shí)候泡腳壯陽效果好

如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。

之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。 如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。

溫馨提示：泡腳雖然優(yōu)點(diǎn)多，但也不能常常泡，偶爾泡幾次就可以了。假設(shè)泡完腳后，再適作為幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)十分好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)理。泡腳后，倡議不再停止別的活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入眠，補(bǔ)腎效果更佳。如果你想繼續(xù)了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關(guān)的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識(shí)庫來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:王小麗