按摩是中國古代流傳下來的自古老的醫(yī)療方法，結合人體的穴位進行一系列的推拿。按摩分為醫(yī)療按摩、保健按摩和運動按摩?，F(xiàn)在我們來介紹一下保健按摩，其中男性性保健按摩可有效改善男性健康情況，讓你在忙碌了一天后通過幾分鐘的按摩手法便可提高性功能。

1、按摩內三角

一個等腰三角形，是兩個大腿根的淋巴結處。如何按摩：按摩者將三指并攏(即食指中指無名指)，點按揉內三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結。淋巴結，在人體是起免疫作用的，加強淋巴結的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強。同時，經常刺激這個部位，會增強人的免疫力。

2、按摩會陰穴

會陰：任脈。督脈。沖脈交會穴，位于前陰(外生殖器)與后陰(肛門)之間，又為任。督。沖三脈之會，故名。會陰部，男性陰囊根部與肛門連線的中點處；女性大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。

會陰按摩方法同按摩內三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方里面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，開始按摩的時候，也不太受力。如果你經常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準。想不得前列腺病，你就要經常的按摩此處。如果前面兩個功法你練的都沒有問題了。相信你的性能力會有明顯提提升。當然，如果你想長久的保持你身體的活力。

3、陰囊按摩法

這種按摩方法是在睪丸處進行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復的按摩，可以達到男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當然，你也可以反復的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當的力了。到時，你就會感覺到精力用不完了。

性保健的方法也許很多，書上，網絡上到處都有相關的方法或偏方，但大家應該理智對待，懂分辨，做好性保健工作，提高性愛能力，確保精液的質量。不要盲目相信一些虛假的信息，到時候保不齊就會傷害到自己或家人，畢竟是自己的身體，切不可馬虎對待。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗