睡眠是寶寶生長中的重要因素，也是評(píng)價(jià)寶寶生活是否規(guī)律的一大指標(biāo)。因?yàn)閷殞氃谒邥r(shí)會(huì)分泌大量的成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。如何讓寶寶一夜酣睡？幾個(gè)小方法，讓媽媽不再擔(dān)心，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶睡眠解決方案1：三思而后行

寶寶們睡覺總是和哭聲相伴的：他們?cè)谒X時(shí)總是不停地動(dòng)來動(dòng)去。不要誤以為這些動(dòng)作就說明寶寶已經(jīng)醒了，或者你認(rèn)為可以叫醒寶寶了。在你準(zhǔn)備去照顧寶寶時(shí)，請(qǐng)先等待一分鐘，確保你的寶寶真的已經(jīng)醒了。

嬰兒睡眠解決方案2：保持安靜

如果你要給寶寶喂奶或換紙尿褲，請(qǐng)把燈光調(diào)暗一點(diǎn)，走路盡量輕一點(diǎn)，避免和他有過多的眼神接觸。如果寶寶醒來是有規(guī)律的，只有在需要的時(shí)候再給他換紙尿褲，營造一個(gè)安定舒適的環(huán)境可以暗示寶寶現(xiàn)在該是睡覺的時(shí)間了。

嬰兒睡眠解決方案3：嘗試使用奶嘴

在睡前讓孩子吮吸一個(gè)奶嘴可以幫助寶寶保持安靜。奶嘴有可能在晚上脫落，所以在嬰兒床附近放上一個(gè)備用的奶嘴。這樣，你就不必在黑暗中尋找丟失的奶嘴了。

嬰兒睡眠解決方案4：聲音安撫

白噪聲有助于給寶寶營造一個(gè)舒緩而平靜的睡眠環(huán)境。 找一個(gè)可以整晚連續(xù)播放的播音裝置，而不是設(shè)置某一個(gè)時(shí)間，當(dāng)寶寶醒來的時(shí)候你還要回去照看他。

嬰兒睡眠解決方案5：讓他哭出來

在你的寶寶稍微大一點(diǎn)的時(shí)候（3到5個(gè)月大），讓他哭著自己重新睡著可能是一種快速、有效地安睡一整晚的辦法。 抱著哭泣的寶寶也許就是一種煎熬，睡眠訓(xùn)練有助你的寶寶自己安慰自己，這對(duì)你和寶寶都有好處。

嬰兒睡眠解決方案6：溜號(hào)出去

如果你無法接受讓寶寶哭出來的方法，試試這個(gè)：悄悄離開房間幾秒鐘，然后在寶寶開始哭之前再回去。一直這樣做，直到寶寶睡著為止——當(dāng)他知道你過一小會(huì)兒還會(huì)回來，對(duì)他來說也是一種安慰。 一旦你的寶寶能夠自己很好地去睡覺，你離開的時(shí)間就可以稍微延長一些了。

寶媽們要掌握小秘訣，讓寶寶睡得更安穩(wěn)。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟