打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)，那么，為什么孩子睡覺總是打呼嚕？你知道原因嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

首先，我們來了解一下我們所說的“打鼾（打呼嚕）”是怎么一回事。

大家都知道一般正常的呼吸是沒有聲音的，而“打鼾”就是在睡眠呼吸過程中發(fā)出異常的聲音，而這種聲音的產(chǎn)生主要是一些生理或者病理的原因?qū)е潞韲怠⒖诒茄什康群粑老鄬ΚM窄，呼吸氣流通過這些狹窄通道時產(chǎn)生較大的震動而發(fā)出的聲音。

下面我們先來談?wù)勔恍┮鸷⒆哟蝼纳硇砸蛩兀绻沁@些原因?qū)е碌拇蝼?，家長們不需要太擔(dān)心，只需要在日常生活中注意糾正一些被忽視或者錯誤的小細(xì)節(jié)，就可以改善孩子打鼾的癥狀。

1、哭鬧

孩子有時候會哭鬧，尤其是嬰幼兒哭鬧次數(shù)更頻繁。孩子哭鬧后咽喉部及鼻咽部粘膜會有充血、水腫，造成呼吸道的變窄，而且哭鬧時眼淚、鼻涕等分泌物增加，停留在鼻腔阻礙了呼吸道氣體的流通，氣體在狹小的氣道中通行就容易出現(xiàn)鼾聲。

▼應(yīng)對措施

如果這種情況出現(xiàn)的打鼾，家長不需要太擔(dān)心，只要及時清理干凈呼吸道的分泌物保持呼吸道通暢，等鼻咽部和咽喉部粘膜的水腫情況緩解后，癥狀自然消失。

2、孩子的睡姿不正確

家長沒有注意孩子睡眠過程中的姿勢，頭部后仰，仰睡時舌頭在重力作用下會往后掉（醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為“舌根后墜”），相對應(yīng)堵住了一部分咽部氣道出口，造成咽腔狹窄，影響了呼吸道氣體進出導(dǎo)致出現(xiàn)鼾聲。

▼應(yīng)對措施

在睡覺期間越是年幼的寶寶越需要家長關(guān)注，因為他們自身的身體協(xié)調(diào)功能還不完善，出現(xiàn)頭部后仰呼吸不暢時不懂得自我調(diào)整，所以家長要不時觀察孩子的睡姿，尤其是聽到孩子有打鼾的時候，及時糾正一下孩子的睡姿，避免頭部后仰。

3、枕頭高度不合適

枕頭高度不合適也是造成孩子打鼾的一個原因。枕頭高度過高會使頸部過曲，增加了呼吸道原有的生理彎度，影響呼吸道的通暢性，氣體在相對狹窄的氣道通行時就會產(chǎn)生鼾聲。

▼應(yīng)對措施

根據(jù)不同年齡的孩子的生長需求，調(diào)整不同高度的枕頭，睡覺時盡量讓頸部在最合適的生理彎度，這樣呼吸道也會保持最有效的通暢。

說完常見導(dǎo)致打鼾的生理性因素，下面我們再談?wù)勔恍┏Ｒ姷膶?dǎo)致孩子打鼾的病理性因素。

4、發(fā)育異常

先天性鼻咽喉部結(jié)構(gòu)的發(fā)育異常，這和孩子的先天發(fā)育有關(guān)，包括一些骨骼結(jié)構(gòu)異常和（或）軟組織結(jié)構(gòu)異常，造成上呼吸道狹窄，使呼吸氣體進出活動時出現(xiàn)鼾聲。

▼應(yīng)對措施

這種先天性因素的結(jié)構(gòu)異常，需要到醫(yī)院的五官科進一步檢查鼻咽喉部結(jié)構(gòu)情況，必要時手術(shù)治療。

5、肥胖

相信這個很多人都有體會，對于肥胖的成年人十有八九都會睡覺時打鼾。同樣的，肥胖的孩子也一樣。其原因主要是肥胖的人體相對應(yīng)口咽部的軟組織也會脂肪增多、增厚，在睡覺時這些軟組織在重力作用集中下墜于咽喉部，導(dǎo)致咽腔狹小，氣體進出不暢出現(xiàn)鼾聲。

▼應(yīng)對措施

控制孩子體重。不要以為肥胖就可愛健康，過度肥胖對孩子的生長發(fā)育有很多的影響，包括心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等等，不良影響遠(yuǎn)大于孩子的“可愛”。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)打鼾的情況時，不要認(rèn)為這是小事兒，家長應(yīng)當(dāng)重視并及時帶寶寶去醫(yī)院診治。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟