老年人的身體不如年輕人那樣的便捷，于是在房事中也不能像青壯年那樣嘗試高難度的性愛技巧，而且老年人的身體在這個年齡階段大多有疾病纏身，而且體態(tài)臃腫，那么老人房事需格外注意什么？

1、不必在限定的時間內(nèi)做愛

通常情況下，年輕人的房事生活一般在夜晚進(jìn)行，這種時間的選擇對年輕人來說可能比較適合，但就不見得適合老年人了，老人身體在晚年比較容易疲憊，經(jīng)過白天的活動，到了夜晚很快就會感覺到身體的乏力感。怎么還會對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行。只要身體允許，隨時都可以。

2、不是每次性愛都要性高潮

我們提到性愛大多會想到性交的發(fā)生，但是老年人基于身體不是很好，不一定每次的性愛都要性交，對對方的撫摸和親吻都可以讓其產(chǎn)生性興奮，這對老年人來說也是比較適宜的房事行為。老年人由于性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。

3、有良好的性事心態(tài)

許多老年人在60歲左右就停止了性生活，他們認(rèn)為自己不能進(jìn)行房事了，因為身體已經(jīng)不能勃起，出現(xiàn)這種狀況的原因大多是心理因素造成的，老年人的勃起可能比年輕人慢得多，但并不代表永不勃起。這雖然是事實，但不是全部，更不是阻礙老人享受性的 攔路虎 。老人應(yīng)該把自己的這些想法告訴伴侶，這有益于雙方協(xié)調(diào)并接納對方的改變，獲得滿意的性愛。

小編提醒：

老年人的陰部愛液分泌會有不足的現(xiàn)象，為了避免因性交摩擦產(chǎn)生的疼痛感，建議使用快感裝人體潤滑液，以此來幫助彌補愛液的不足。另外，在做愛前可以準(zhǔn)備一杯溫開水，在房事之后及時補充水份。

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責(zé)任編輯:張小付