日常安排往往會(huì)給孩子一種能干的感覺。當(dāng)他們能照顧自己或完成日常安排時(shí)，他們會(huì)獲得自我價(jià)值感。這是保持彈性需要的一個(gè)主要特征。值得在這一提的是，彈性的重要性在于它是所有其他問題的主題。如果我們想要提升孩子的彈性，就必須給予他們自我價(jià)值感和能干的感覺，這可以在完成日常安排的過程中獲得?；剡^來，那么固定的早晨日常安排是怎樣的呢？

1、提前做好準(zhǔn)備。

在前一天晚上，把書包以及學(xué)校用具都整理好，把第二天早上要穿的衣服都先找出來，放在床邊，這樣第早上就能省心不少，壓力也不會(huì)那么大。

2、列個(gè)早晨家務(wù)清單。

跟孩子一起坐下來，把早上要做的事情列個(gè)清單。讓孩子也列出他們自己的想法，這樣一來，他們就會(huì)在執(zhí)行任務(wù)時(shí)慢慢發(fā)現(xiàn)，哪些事情早上該做哪些事情早上不該做。多數(shù)孩子會(huì)按列表行事，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)照表上說的做感覺非常棒！很多事情都變得可控了。當(dāng)孩子確認(rèn)早上的每件事情都如期完成時(shí)，他們就會(huì)信心大增！

3、弄個(gè)音樂播放列表。

把孩子最喜歡的歌曲弄到一個(gè)音樂播放列表里。每項(xiàng)任務(wù)都對(duì)應(yīng)一首歌曲，當(dāng)歌曲結(jié)束時(shí)任務(wù)必須要完成。孩子非常樂意跟著一起哼一起唱，但最好保證他們不要被別的事情打擾或分心。

4、設(shè)置個(gè)時(shí)間比賽。

有些孩子有著很強(qiáng)的時(shí)間意識(shí)。那就不妨設(shè)置個(gè)比賽式的小游戲，讓孩子在有限的時(shí)間內(nèi)高效地完成早晨的任務(wù)。如果你不止一個(gè)孩子，就讓他們一起參與比賽吧。誰(shuí)做得快誰(shuí)就獲勝！

5、衣服分類擺放。

把衣服都按照不同的類型分類放好，把校服放在最顯眼的位置。這樣一來，也就提高了孩子找衣服的效率。

6、給孩子獎(jiǎng)勵(lì)。

所有孩子喜歡被獎(jiǎng)勵(lì)，喜歡被積極地強(qiáng)化。那就告訴他們，如果能提前出門，他們會(huì)在上學(xué)路上得到獎(jiǎng)勵(lì)，或在飯盒里發(fā)現(xiàn)驚喜！如果他們沒做到，那就沒獎(jiǎng)勵(lì)嘍！請(qǐng)爸爸媽媽相信，讓孩子做好早晨的日常工作并不是多難的事！來點(diǎn)兒好玩而有意思的體驗(yàn)，就能讓我們和孩子都帶著笑臉迎接一天的開始。

7、平時(shí)多和孩子一起練習(xí)。

一些孩子愿意帶著自己的毛絨玩具一起參與早晨的家務(wù)中。那就在周末或頭天晚上跟爸爸或媽媽，以及小玩偶一起練習(xí)吧。在某個(gè)場(chǎng)景中你做家長(zhǎng)，然后切換成孩子做家長(zhǎng)，加點(diǎn)有意思的元素進(jìn)去。一部分孩子是需要通過娃娃等玩具來解決他們的情緒問題的。

責(zé)任編輯:陳淼琪