母乳是寶寶最好的口糧，為了能讓寶寶吃得飽、吃得好，媽媽們費(fèi)盡心思，吃補(bǔ)品、喝湯藥、找催乳師按摩。奶水好不好跟催乳有關(guān)嗎？每個產(chǎn)婦都需要催乳嗎？相信很多準(zhǔn)媽媽都有這個疑惑！

一、催乳或通乳不是產(chǎn)婦必修課

生過寶寶的媽媽們都會有這樣的記憶，產(chǎn)后經(jīng)常有所謂的催乳師找上門，說必須“揉奶”才能下奶快，奶水才會豐沛，是這樣的嗎？不是每個哺乳的媽媽都需要催乳或通乳的。如果媽媽的乳房健康且有彈性，是不需要催乳的。媽媽們不要擔(dān)心奶水不足，只要正常讓寶寶多多吸吮，就可以讓母親的奶水豐沛。但如果母親出現(xiàn)疼痛或奶水無法吸出時，就需要催乳師疏通乳腺，以防引發(fā)炎癥。

此外，大部分婦女都有乳腺增生。乳腺增生不會因為懷孕和哺乳就消失，相反，在哺乳期間，奶水壓迫增生，就會感覺到乳房疼痛。因此患有乳腺增生的媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行催乳按摩，有利于緩解乳腺增生和乳房疼痛。

二、哺乳期的媽媽要注意避免乳腺炎

哺乳期的媽媽很容易得乳腺炎，原因一般有兩種情況，一是外部也就是乳頭皸裂導(dǎo)致細(xì)菌入侵乳腺管，造成發(fā)炎；二是因為媽媽的奶水比較淡，并且沒有得到及時的疏通排空，造成淤堵后引起發(fā)燒，從而造成發(fā)炎。只要媽媽及時排出奶水，就能避免乳腺炎的發(fā)生。

在飲食上，哺乳期間沒有太大的禁忌，只要注意不吃一些特別寒涼的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等會造成“回奶”的食物。哺乳期的媽媽盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，如大蒜等。這些食物易上火，造成媽媽體內(nèi)上火，進(jìn)而影響寶寶。另外，蔬菜一定要經(jīng)過加熱煮熟才能吃，不然會導(dǎo)致寶寶腹瀉。

三、乳房的大小跟奶水沒有任何關(guān)系

乳房的大小跟奶水沒有任何關(guān)系，乳房大小只是跟脂肪的含量有關(guān)系。乳房大，不等于乳腺組織多，更不等于乳汁分泌就多。所以，胸部小的媽媽不用太過擔(dān)心，胸小照樣能有高產(chǎn)量。乳腺組織由腺體、脂肪組織、纖維組織還有一些導(dǎo)管共同組成，是泌乳的關(guān)鍵。

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