這一媽媽，我們都知道，在夏天的時候帶寶寶出行很容易被炎炎的烈日曬傷，然而寶寶如果不曬太陽對身體健康肯定是無損害的。那么如何正確的曬太陽呢？寶寶在戶外曬太陽，首要是防曬工作要做足！

1. 防曬工作要做足

無論是在哪里曬太陽，媽媽們都別忘了給寶寶做好防曬工作噢。比如說提前涂抹寶寶專用的防曬霜，并且每兩個小時補涂一次，并準(zhǔn)備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘，防止寶寶被曬黑曬傷。不然等到寶寶不知不覺地變成一個“小黑人”，媽媽們就后悔啦。

2.該適當(dāng)?shù)芈恫课?

很多時候，媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩并沒有錯，但是要想真正達(dá)到曬太陽的目的，媽媽們可以根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，在保證寶寶緩和的前提下，將皮膚適度暴露在外，讓陽光充分與皮膚親密接觸。但是要注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛，以免損傷寶寶的視力及眼部健康噢。

3. 注意增減衣物

當(dāng)寶寶在曬太陽的時候能，難免會感覺到悶熱，甚至還會不停流汗，這個時候細(xì)心的媽媽們要注意啦，要隨時注意給寶寶增減衣物。最開始，可以給寶寶穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱時，就應(yīng)為其脫下厚重衣物，曬完太陽后，也要及時為寶寶添加衣物噢，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

4.控制時間

對寶寶來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，我們都知道寶寶的皮膚嬌嫩，如果長時間在陽光下暴曬容易導(dǎo)致寶寶皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以媽媽們要注意噢，帶寶寶出去曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。

5. 后期要“保養(yǎng)”

在曬太陽時，寶寶會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時給寶寶補充水分，曬后注意補水。除了讓寶寶喝水，給寶寶進(jìn)食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果外，此外還可以選用嬰幼兒專用補水潤膚霜，以維持寶寶皮膚的濕潤。

6.適時曬太陽

寶寶曬太陽，選擇正確的時間很重要，現(xiàn)在正值春季，媽媽們可以選擇在8點—10點帶寶寶去戶外感受一下陽光。 因為這個時候能陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝噢。下午4-5時曬太陽可以促進(jìn)寶寶腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。值得一提的是，媽媽們最好不要在中午到下午4時這段時間，這個時候曬太陽對寶寶的皮膚造成的傷害是最大的喲。

以上就是帶寶寶上戶外曬太陽應(yīng)該注意什么，每個寶媽都應(yīng)該學(xué)會這些基本的常識，才可以讓我們的寶寶在陽光的沐浴下享受大自然的美好。如果你對兒童外出該如何防曬等有關(guān)兒童出行方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童出行防曬安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪