女性常常會因為會通過穿高跟的方法，讓自己的身高比重更加的接近身體的黃金比例，可是穿高跟并不適合所有的人群，常穿高跟會損傷你的身體，用健康換取美麗不值得，那么哪幾類女人應(yīng)該遠離高跟呢？

走路平衡感差遠離高跟鞋

宋衛(wèi)東說，女性如果出現(xiàn)六種情況，就不再適合穿高跟鞋，因為會導致疾病加重和損傷出現(xiàn)。

1.有拇外翻和扁平足等足部疾病。 穿高跟鞋時，由于重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內(nèi)，遠端腳趾偏離了內(nèi)側(cè)的軸線而向外側(cè)移位，會誘發(fā)而形成拇囊炎或大腳骨。 宋衛(wèi)東指出，穿上高跟鞋，足跟抬高后，身體重心前移，小腿后側(cè)肌群為了克服重心而經(jīng)常拉緊，猶如長期繃緊的橡皮筋會松弛一樣，長期拉緊的后側(cè)肌群松弛會導致 脛后肌功能障礙 ，而導致維持腳底拱橋位的肌腱松弛，久而久之，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

2.患膝關(guān)節(jié)炎和膝蓋曾進行手術(shù)治療。宋衛(wèi)東指出，正常行走時足底著地，前足推行我們前行，踝膝關(guān)節(jié)垂直在同一軸線可以吸收分解更多的震蕩力。但穿了高跟鞋后令身體重心前傾，膝關(guān)節(jié)承受壓力增加；再者穿上高跟鞋后總是腳前掌先著地，致膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位吸收更多震蕩力。長時間的緊張和壓力導致髕骨關(guān)節(jié)的過早勞損誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

3.習慣性踝扭傷的人。有些人平衡能力不佳，走路常扭到腳，這類人最好少穿高跟鞋。足跟抬高后，踝穴相應(yīng)增大，韌帶相對處于松弛位置，行走時踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，更容易引起足部扭傷。

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責任編輯:張小付