女生要幾歲開始戴文胸才最健康呢？胸罩對乳房有支撐作用，能緩解乳房下垂，并在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害，但是少女到了10歲前后乳房開始，經(jīng)過4~5年的發(fā)育，乳房會基本定型。如果發(fā)育期過早佩戴胸罩，易限制乳房正常發(fā)育，導(dǎo)致乳腺功能退化，乳房變形，甚至影響日后的哺乳。因此，青春發(fā)育期盡量少戴胸罩。一般情況下，在15歲左右乳房發(fā)育定型后就可以戴胸罩了。

戴文胸要注意什么

健康專家表示，每件穿過一天的內(nèi)衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續(xù)幾天穿戴同一件內(nèi)衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內(nèi)衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。另外文胸不要戴超過6個月，穿戴過久的Bra會變形、變臟，就無法支撐和保護你的胸部了。

專家建議，不同場合最好選擇不同的Bra 運動健身時要選擇運動Bra，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的Bra，穿著舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

不要過度擠壓胸部。過度擠壓胸部會導(dǎo)致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由于過度擠壓會引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的發(fā)病風(fēng)險！

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