在寶寶成長過程中，有一個(gè)好的睡眠和一個(gè)好的睡覺習(xí)慣都是非常重要的。寶寶有了好的睡眠可以很好的幫助寶寶生長發(fā)育，要想寶寶有一個(gè)好的睡眠，就應(yīng)當(dāng)糾正寶寶錯(cuò)誤的一些睡眠習(xí)慣。那么，糾正寶寶錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣，怎么做才正確，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

糾正寶寶錯(cuò)誤的5種睡眠習(xí)慣

1、一到晚上就哭鬧

出生4個(gè)月的寶寶會(huì)有分離不安的情緒，所以在晚上經(jīng)常會(huì)要媽媽陪伴在旁。在這種情況下，媽媽可以唱搖籃曲給寶寶聽，或者給寶寶聽平時(shí)喜歡的音樂。當(dāng)寶寶哭鬧的時(shí)候，如果盲目地抱或背寶寶，就容易養(yǎng)成壞習(xí)慣。如果寶寶哭鬧，應(yīng)該輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊?，或者輕輕地改變寶寶的睡覺姿勢(shì)。另外，睡覺前也必須充分地喂奶。媽媽需要注意的是，不能為了糾正錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣，就讓寶寶哭30分鐘以上。在這種情況下，應(yīng)該先穩(wěn)定寶寶的情緒，然后放在床鋪上輕輕地拍打后背，或者唱搖籃曲給寶寶聽。

2、睡覺時(shí)磨牙

如果寶寶情緒不穩(wěn)定，或者過于緊張，在睡覺時(shí)會(huì)無意中出現(xiàn)磨牙癥狀，因此要盡量穩(wěn)定寶寶的情緒。這時(shí)，最好給寶寶唱搖籃曲，或者給寶寶講童話故事。另外，如果給寶寶聽柔和的音樂，或者經(jīng)常撫摸臉部和手腳，就能消除寶寶的不安情緒，而且能消除緊張感。長牙后，如果牙齒的咬合出現(xiàn)問題，寶寶也會(huì)容易出現(xiàn)磨牙。

3、日夜顛倒

如果寶寶日夜顛倒，就很難按時(shí)睡覺。在新生兒時(shí)期，即使日夜顛倒，也屬于正常的成長過程，但是出生6個(gè)月以后還不能糾正，那就應(yīng)該給寶寶培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。但這時(shí)不能突然改變寶寶的習(xí)慣，還是應(yīng)該逐漸提前睡覺的時(shí)間和起床的時(shí)間。另外，白天應(yīng)該讓寶寶盡情地玩，晚上要給寶寶營造出舒適的睡眠環(huán)境，這樣就能形成正常的生活習(xí)慣。

4、睡覺時(shí)經(jīng)?？摁[

媽媽最怕寶寶哭鬧，因此用抱或背的方法應(yīng)付寶寶，但是沒有特別理由的情況下，睡覺時(shí)哭鬧是一種習(xí)慣。如果背或抱著睡覺成習(xí)慣，寶寶就不容易睡覺，而且睡覺時(shí)經(jīng)?？摁[，因此要掌握能穩(wěn)定寶寶情緒的方法，而且要培養(yǎng)獨(dú)自睡覺的習(xí)慣。在睡覺前，應(yīng)該給寶寶聽舒緩的音樂，或者降低照明強(qiáng)度，或給寶寶平時(shí)喜歡的玩具。寶寶睡覺前，媽媽最好陪伴在旁，并且入睡后也應(yīng)該陪在身邊一段時(shí)間。

5、吃著奶睡覺

寶寶經(jīng)常吃著奶就睡著了，或者含著安慰奶頭睡著了，這時(shí)候別讓寶寶含著乳頭睡覺，雖然很多寶寶喜歡這樣，因?yàn)橛邪踩?。但含著奶頭睡覺容易增加寶寶窒息的機(jī)率，還對(duì)牙床有壓迫，容易影響以后的牙齒發(fā)育。含著奶頭的寶寶一覺醒來就會(huì)習(xí)慣性地繼續(xù)吸允奶汁，這時(shí)候?qū)殞氹m然醒過來了，腸胃還沒有“醒”，立刻進(jìn)食會(huì)造成寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

哪種睡姿最舒適

1.側(cè)臥睡姿

優(yōu)點(diǎn)：剛吃完奶的寶寶應(yīng)該采取右側(cè)臥，不僅不會(huì)壓迫心臟，還有利于食物進(jìn)入腸道，防止吐奶現(xiàn)象的發(fā)生。

缺點(diǎn)：側(cè)睡時(shí)過久可能導(dǎo)致招風(fēng)耳、歪扁頭，家長應(yīng)注意經(jīng)常幫助寶寶調(diào)整左右方向，可以避免臉部兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱。

2.俯臥睡姿

優(yōu)點(diǎn)：類似胎兒在子宮內(nèi)的姿勢(shì)，能給胎兒安全感;對(duì)寶寶胸、肺部以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育都很有幫助;臉朝下，后腦勺不會(huì)因?yàn)槭艿綁浩榷儽狻?

缺點(diǎn)：胸腹部由于貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產(chǎn)生濕疹，寶寶甚至可能因?yàn)楹粑粫扯霈F(xiàn)窒息。

3.仰臥睡姿

優(yōu)點(diǎn)：孩子在仰臥狀態(tài)時(shí)能夠放松肌肉，在三種姿勢(shì)里，仰臥對(duì)內(nèi)臟器官的壓迫最小。

缺點(diǎn)：容易出現(xiàn)漾奶現(xiàn)象，吐出來的奶容易被吸入氣管;仰臥使后腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭。

小編提醒：三種睡姿輪流睡是最好的。注意采取俯臥睡姿時(shí)旁邊一定要有人照看。在寶寶生病時(shí)，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰臥。

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責(zé)任編輯:王秀娟