高血壓被稱為“沉默的殺手”，平時可能沒有什么顯著癥狀，但卻悄悄損害著人體的心血管系統(tǒng)，嚴重時會面臨生命危險。因此我們有必要了解了一下高血壓原因是什么。本文佰佰安全網(wǎng)就來揭秘引發(fā)老年高血壓的不良因素。

引起高血壓的不良因素是什么？

A、肥胖與高血壓：超重或肥胖是血壓升高重要的，獨立的危險因素，體重影響血壓的機制目前尚未完全明了，有的學者認為肥胖時往往有高胰島素血癥，可導致鈉潴留而使血壓升高，增加體力活動后血清胰島素降低，利于排鈉降壓，超重者往往因進食熱量過高，過多的碳水化合物可引起交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高，減輕體重有利于降低血漿去甲腎上腺素和腎上腺素水平。

B、膳食與高血壓：攝入過多的鈉鹽，大量飲酒，膳食中過多的飽和脂肪酸及多不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸比值(P/S比值)低，可使血壓升高。

a.鈉：世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應(yīng)控制在5g以下，而我國人群的平均攝鹽量在7～20g，攝入過多的鈉，可造成體內(nèi)鈉水潴留，導致血管平滑肌腫脹，管腔變細，血管阻力增加;同時血容量增加，加重了心臟和腎臟的負荷，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高。

b.鉀：鉀與血壓的關(guān)系呈負相關(guān)，每1mmol/L鉀的降壓作用為每1mmol/L鈉的升壓作用的3倍，限鈉補鉀可使高血壓患者的血壓降低，血漿鉀，可交換鉀及體內(nèi)總鉀與高血壓患者的血壓顯著負相關(guān)，鉀的降壓作用是由于它能促進排鈉，從而減少細胞外液容量，并能抑制腎素釋放，增加前列環(huán)素的合成。

c.鈣：膳食中鈣不足可使血壓升高，日攝鈣少于300mg者的血壓平均比日攝鈣多于800mg者高0.26～4kPa(2～30mmHg)，據(jù)推算，人群日均攝鈣每增加100mg，平均收縮壓水平可下降0.33kPa(2.5mmHg)，舒張壓水平下降0.17kPa(1.3mmHg)。

結(jié)語:其實老年高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓在正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進行重點預(yù)防，定期健康體檢，積極控制危險因素。這樣就可以有效地預(yù)防高血壓疾病了。有關(guān)老人高血壓的癥狀及禁忌常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責任編輯:陳淼琪