一些女性朋友有經(jīng)歷過月經(jīng)期腰疼，不瞞大家，其實(shí)小編也曾受過月經(jīng)期腰疼的折磨。那么時候真的非常的痛，感覺坐著都難受。那么月經(jīng)期腰疼原因及快速緩解腰疼的妙招是什么呢？

一、月經(jīng)期腰疼是怎么回事？

經(jīng)期腰酸腰痛很可能是導(dǎo)致的，造成痛經(jīng)的原因主要有兩個方面：

痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。 泌尿系感染也可能是導(dǎo)致經(jīng)期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。

此外，月經(jīng)期腰酸腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經(jīng)期的時候，吃了一些涼性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經(jīng)期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。還有就是在經(jīng)期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 經(jīng)期期間腰疼其實(shí)真的不是正?，F(xiàn)象，如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期腰疼的朋友要記得對身體進(jìn)行必要的調(diào)理。

二、月經(jīng)期腰疼怎么辦？

1、用手揉腰，用手輕輕的揉疼痛的部位，但是記住不要太用力了。很多女性來月經(jīng)腰痛會忍不住去敲打后背，其實(shí)這樣做會對身體造成更大的傷害。

2、用熱水袋敷痛處，特別是對于一些由于氣血不暢引起的痛經(jīng)具有很好的緩解作用。

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