炎熱的夏季，很多人都喜歡穿上游泳衣，縱情在一池碧波中。國(guó)外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60 80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過(guò)1次。夫妻之間做什么能得到助性？

馬曉年告訴記者，其實(shí)游泳對(duì)性愛的好處，在女性身上體現(xiàn)的更為明顯。曾有研究表明，經(jīng)常游泳的女性，在性生活中更容易達(dá)到高潮。游泳還能有效延長(zhǎng)男性勃起時(shí)間。

蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運(yùn)動(dòng)。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說(shuō)，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為 愛情肌 、 性愛肌 ，通過(guò)它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始，這些肌肉就過(guò)分的緊張，會(huì)對(duì)男性造成過(guò)強(qiáng)的刺激，男人往往受不了這種 夾人 功夫，導(dǎo)致過(guò)早射精或；而它們過(guò)分松弛，則讓女性難以得到足夠強(qiáng)度的刺激而無(wú)法體驗(yàn)到高潮的快感。經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會(huì)在性生活開始時(shí)較為放松，延長(zhǎng)男性的勃起時(shí)間；而在性生活的后半部分，可以通過(guò)適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮

游泳，在日常生活當(dāng)中還是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)，很多人都比較喜歡游泳，其實(shí)游泳也是可以有效延長(zhǎng)男性性愛時(shí)間的對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是有一定的益處的，可以使女性更容易達(dá)到高潮。

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