產(chǎn)婦在月子期間是可以吃糖的，但要注意少吃、正確食用，同時(shí)做好其他飲食保健，這樣才更有益于自身健康。那么月子里白糖吃多好嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

產(chǎn)婦是可以吃糖的,但是注意不要過量為好?；鸬臇|西不能多吃,如果是母乳喂養(yǎng),要多喝一些湯類的,雞湯,鯽魚湯,豬骨湯等。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿。對于紅糖的使用，醫(yī)生認(rèn)為要從兩個(gè)方面來看：首先，從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。但如果食用紅糖過量，會(huì)使子宮蠕動(dòng)、收縮增強(qiáng)，不利于傷口的修復(fù)，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時(shí)間以7～10天為宜，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：建議產(chǎn)婦不要局限于某一種補(bǔ)血用品，平時(shí)吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效。其次，紅糖的營養(yǎng)物質(zhì)并不全面，而且比紅糖有營養(yǎng)的東西有很多?，F(xiàn)在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如需了解坐月子有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識(shí)，以及孕嬰安全小知識(shí)，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

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