在女性懷孕期間會悄悄發(fā)生變化，而且日后乳房是肩負(fù)重任，所以乳房必須得到準(zhǔn)媽媽的悉心呵護(hù)，只有這樣才能保證寶寶有充足的糧倉。

如今，越來越多的女性會選擇在三十歲左右從女人變成母親這個(gè)過程，在這時(shí)期胸部也是發(fā)生天翻地覆地改變，在懷孕中期女性朋友會驚喜的發(fā)現(xiàn)胸部開始變大，但是哺乳后卻出現(xiàn)嚴(yán)重的縮水和下垂，讓女性朋友從天堂瞬間跌入地獄，如果在哺乳期沒有護(hù)理好，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的一大一小，乳房還會出現(xiàn)嚴(yán)重妊娠紋，那么究竟女性該如何保養(yǎng)乳房呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、利用冷水按摩，促進(jìn)循環(huán)。

冷水能刺激體內(nèi)血液流通，讓乳房的血管和組織纖維保持彈性，如皮膚變得緊繃。

2、進(jìn)行清潔護(hù)理。

女性朋友在懷孕五個(gè)月后需要經(jīng)常進(jìn)行用清水擦洗乳頭，如果乳頭結(jié)痂不容易進(jìn)行清潔的時(shí)候，可以先涂上植物油，讓結(jié)痂軟化后在進(jìn)去清水清洗，擦洗干凈以后再涂上潤膚油，防止乳頭皸裂。

3、進(jìn)行挺胸指壓，是最好的胸部晨練。

女性選擇一款安全、適合自己的可以在懷孕期間在胸部按摩的按摩油，從乳房的正中央開始用手掌包裹胸部，從內(nèi)到外、從上到下，以畫圓的方式按摩，重復(fù)按摩五到六次，再換成另外一側(cè)，手掌成杯狀，把大胸肌軟軟的肉往胸部撥，從腋下往胸部中央推，重復(fù)五到六次，換成另外一側(cè)，每天早晚如此按摩，胸部會變得越來越有彈性，不會因?yàn)樯碜兓屝夭孔兇蠖霈F(xiàn)了妊娠紋，同時(shí)生完寶寶哺乳后會快速恢復(fù)。

4、在哺乳期間一定要使用好的內(nèi)衣。

女性告別懷孕期，產(chǎn)下了小寶寶，已經(jīng)開始進(jìn)入哺乳期，這時(shí)乳房是剛剛經(jīng)歷了又一次的發(fā)育過程。更需要內(nèi)衣來保護(hù)，何況，在哺乳期寶寶會不斷的吮吸，容易導(dǎo)致胸部出現(xiàn)下垂的情況，所有必需選擇佩帶適當(dāng)?shù)奈男貋砜刂菩夭砍霈F(xiàn)下垂的可能。

5、正確穿戴內(nèi)衣來搶救或者是避免副乳的出現(xiàn)。

很多生完寶寶的女性朋友會出現(xiàn)腋下有多余贅肉現(xiàn)象，把這贅肉叫做“副乳”。出現(xiàn)副乳的情況多數(shù)是因?yàn)殚L期穿戴內(nèi)衣不正確造成的結(jié)果。還有一樣面是因?yàn)樵衅隗w重增加，贅肉增加也可能出現(xiàn)。要解決副乳，就一定要正確的穿戴內(nèi)衣，讓贅肉都要收進(jìn)罩杯內(nèi)，可以讓自己上廁所時(shí)整理罩杯的位置，日積月累，乳房的形狀會得到改善，怎么才能保持胸部不變小，需要女性朋友能長期堅(jiān)持和用對方法。

女性朋友一定要定期進(jìn)行乳房的自我檢查，會讓自己熟悉自己的身體情況，更加重要的是能讓自己及早的發(fā)現(xiàn)乳房疾病，掌握乳房自檢，學(xué)會自我關(guān)愛。有關(guān)女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗