乳房作為我們女性朋友們的第二生理特征，也是女性朋友們身體中最重要的部位之一，因此乳房對于我們每一個女性朋友們來說都有獨一無二的重要性，因此在平時的時候，我們必須要做好乳房的保養(yǎng)工作。

有不少的女性朋友們很疑惑在孕期的時候，該如何進(jìn)行乳房保養(yǎng)？一起來了解下吧。

孕期女性乳房保養(yǎng)方法

乳房疼痛嚴(yán)重者可以：

1、穿著稍微寬松的內(nèi)衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

懷孕中期女性乳房保養(yǎng)方法

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

另外，此時期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

在懷孕期的女性朋友們，都可以按照以上的辦法來進(jìn)行乳房的保養(yǎng)，并且女性朋友們在懷孕的時候，尤其要注意自己的身體健康，一旦發(fā)現(xiàn)自己身體又不舒服的地方，就應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查。

乳房保養(yǎng)的七大禁忌

平時女人們大多在意的只有豐胸，怎樣才能擁有傲人的胸部，卻很少注重乳房的保養(yǎng)，乳房的保養(yǎng)也有禁忌：

1、不要強(qiáng)力擠壓

乳房受外力擠壓有兩大弊端，一為乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷或使內(nèi)部引起增生。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣容易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

2、不要戴不合適胸罩

配戴胸罩不可有壓抑感，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

胸罩的肩帶不宜太松或太緊。

胸罩凸出部分間距適中，乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

3、不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

4、不要讓乳頭、乳暈部位不清潔，必須經(jīng)常清潔乳房。

同時小編強(qiáng)調(diào)女性不要過度節(jié)食，乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。如果為了苗條而節(jié)食，會使得乳房發(fā)育不健全。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗