一個(gè)人的長壽除了和正常的作息還有均衡的營養(yǎng)有關(guān)，還和夫妻情感的和睦程度、一個(gè)人的性格等等有關(guān)，這期間也離不開和諧的性生活。今天我們就一起來聊聊老人長壽必備的重要因素有哪些？

科學(xué)研究證明，人處于精神愉悅的時(shí)期，人的機(jī)體會(huì)分泌出有益于身心健康的激素，這會(huì)提高人的機(jī)體免疫力。而那些沒有伴侶的老年人，每天孤獨(dú)生活，心情壓抑，這就造成了機(jī)體內(nèi)分泌的失常，最后導(dǎo)致身體疾病的發(fā)生。

由于人中老年時(shí)期的身體體脂肪含量相對(duì)減少，這就使得老年人比青壯年更畏嚴(yán)寒，所以老年人在性事前要格外注意周圍的室溫。冬季要注意性事后身體溫度和室外溫度差異過大導(dǎo)致的感冒。老年人心輸出量較年輕人可減少30%～40%，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)到正常心率所需要的時(shí)間也延長。外周血管阻力隨年齡增加而增加，也加大了心臟射血的困難。因此避免過分緊張和過分劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人來說是有安全意義的，這樣就不會(huì)增加他們的心血管系統(tǒng)的額外負(fù)擔(dān)。

老年人切忌在飯后立即進(jìn)行性生活，因?yàn)槔夏耆说奈改c功能不如青壯年時(shí)期，不能按照青年人的習(xí)慣去性事。這就需要老人們格外的注意。除了消化系統(tǒng)的注意 ，在這個(gè)時(shí)期的分泌系統(tǒng)也是相對(duì)減弱，由于神經(jīng)反射遲鈍，肌力減弱，由有尿意到排尿的時(shí)間間隔減少，這就造成尿失禁的可能性，它會(huì)使老年人的自尊心受傷害，也會(huì)給生活和社交帶來不便。在性事過程中，雖然有時(shí)沒有射精的現(xiàn)象，但還是要用避孕套來避孕，以免造成不必要的麻煩。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老人長壽必備的重要因素有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付