妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高癥），是孕婦妊娠期常見的高發(fā)病，主要出現(xiàn)在妊娠20周到產(chǎn)后兩周，發(fā)病率大約占孕婦總數(shù)的5%。有一些患者可能會出現(xiàn)有蛋白尿或水腫等癥狀，病情比較嚴(yán)重還可能出現(xiàn)頭痛、視力模糊、腹痛等情況。妊娠高血壓怎么恢復(fù)呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

妊娠高血壓怎么恢復(fù)

1、居室適宜溫濕度

存在妊高癥的準(zhǔn)媽在生完寶寶之后，坐月子的環(huán)境有講究。避免選擇陰暗、潮濕、背光的房間，居室的溫度在20～22℃為佳，濕度在40～60%為宜。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，最好是每天有陽光照射進(jìn)來。

2、飲食清淡為主

妊高癥準(zhǔn)媽坐月子的飲食是要慎之又慎的，避免食用刺激性大的、油膩的等食物，產(chǎn)后飲食保證清淡以及易消化。因?yàn)檫@樣的飲食更有助于身體的恢復(fù)，而且還可以防止便秘等情況的出現(xiàn)。

3、產(chǎn)后控制血壓

控制血壓是妊高癥準(zhǔn)媽產(chǎn)后的主要工作之一，一般來說產(chǎn)后一段時間新媽的血壓會恢復(fù)正常但是妊高癥新媽則不一定了，最好是在醫(yī)生的建議下服用降壓藥等來控制血壓的穩(wěn)定。

4、保證營養(yǎng)供給

產(chǎn)后的營養(yǎng)主要來源于事物，尤其是要求妊高癥的新媽營養(yǎng)補(bǔ)充要全面均衡。尤其是要加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、葉酸以及鐵、鈣等營養(yǎng)的補(bǔ)充含量，以保證身體的安全健康。食物基本以高蛋白、高維生素、無刺激食物為主，要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，每天不能超過3克。如果進(jìn)食或尿量比較少的話，可以通過高滲葡萄糖靜脈滴注以補(bǔ)充營養(yǎng)。

5、注意個人衛(wèi)生

分娩之后的妊高癥新媽除了注重環(huán)境衛(wèi)生當(dāng)然還要注意個人衛(wèi)生啦!勤換衣物、勤剪指甲，及時進(jìn)行身體的清潔，尤其要注意會陰部和傷口的護(hù)理，防止會陰部以及傷口的感染。

6、保證休息時間

想要盡早恢復(fù)身體健康，產(chǎn)后新媽充足的休息時間怎么能少呢!每天保證充足睡眠時間，并養(yǎng)成按時起床睡覺的習(xí)慣，避免因?yàn)樾菹⒉蛔愣l(fā)的身體不適與各種疾病。

7、做好保暖工作

懷孕期間有妊高癥的產(chǎn)后新媽要特別注意，產(chǎn)后一定要注重身體的保暖工作。保持室內(nèi)的溫暖，出門一定要增加衣物。新媽還要講究用眼衛(wèi)生，衛(wèi)生用眼，不過度用眼。

8、保持心情愉悅

現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥的案例越來越多，這也就提醒著產(chǎn)后新媽要重視情緒護(hù)理，尤其是妊高癥準(zhǔn)媽子啊懷孕期心理壓力已是很大，產(chǎn)后情緒也更為不穩(wěn)定，不好好照顧情緒，容易引發(fā)悲劇。

9、產(chǎn)后按時檢查

懷孕期間有妊高癥的準(zhǔn)媽在產(chǎn)后一定要重視身體檢查。產(chǎn)后一個月內(nèi)必須到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，尤其是血壓、血糖等等方面，若是產(chǎn)后血壓恢復(fù)不正常可盡早發(fā)現(xiàn)，并及早治療。

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責(zé)任編輯:王秀娟