平時多散步，周末多郊游，做些保健操等。適量的運動不僅可以緩解妊娠反應，提高抵抗力，而且有利于胎兒的健康發(fā)育，并且能夠幫助女性順利生產(chǎn)。在懷孕期間怎么下床最好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

懷孕期間多睡不會有太大的影響的，最好是經(jīng)?；顒右幌拢粑迈r的空氣，也利于生的。不會影響寶寶的哦，孕期多休息也是應該的。但是千萬不要從早睡到晚啊，適當?shù)幕顒右彩切枰摹Ｌ焯焖幌麓驳脑?，會胖死的，對寶寶的發(fā)育也沒什么好處的不會的，孕期就是要多睡會啊~等生了后，基本沒有覺睡啊。

在懷孕期間下床要慢慢下，動作不要猛烈就好。呵呵，你也別過份小心謹慎了。該記的記，其余的該怎么樣就怎么樣。沒那么嬌氣的。這個沒去注意，我想動作慢點會比較好吧。先坐起來然后在慢慢到床邊下地就可以了。你用腳下床就可以了，其實跟平時一樣的，不用過于忌諱在前3個月沒有什么限制的，到了懷孕晚期要好好的扶著床，防止傷著身子。 像平常一樣就可以啊，動作稍慢點。孕期一般是要左側(cè)睡覺的，下床的時候當然先起上半身，等坐穩(wěn)了再慢慢下。

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責任編輯:王秀娟