新生兒出生后大部分的時間是在睡眠中度過的，一般要睡20～22小時，以后逐月減少，到1歲時睡14～16小時。睡眠幾乎占嬰兒全部生活時間的60%～80%，那么，睡眠，寶寶生活中頭等大事，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶的睡眠直接影響著他們的生長發(fā)育

如果睡眠不足，就會使嬰兒感到疲勞、精神不佳、食欲不振，從而影響到正常的生長發(fā)育。若睡不好，會使嬰兒煩躁不安、哭鬧頻繁，對周圍事物不感興趣，難于接受早期教育，進而影響到智力發(fā)育。

周歲以內(nèi)的嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，興奮活動持續(xù)的時間短，容易疲勞。出生后的第一年，寶寶正處在生長發(fā)育最迅速的階段，身體內(nèi)每一個細胞的增長都需要能量。而睡眠是“節(jié)能”的最好辦法，睡眠時身體各部分的活動都減弱了，肌肉松弛了，呼吸心率減慢了，腦組織消耗能量減少了，這時，大腦皮質(zhì)處于彌漫性的抑制狀態(tài)，這對神經(jīng)系統(tǒng)起著保護作用，能量得以重新積累，彌補勞損而使寶寶的身體獲得新的精力和體力。

寶寶長個子是在睡眠中進行的

人體的內(nèi)分泌腺體中，有一個腺垂體叫腦下垂體。這個腺體分泌著各種激素。其中有一種在小兒時期分泌的生長激素，它可以促進組織蛋白質(zhì)的合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。這種激素在睡眠時分泌特別旺盛，而在醒著的時候，會相對地減少，因此，睡眠充足才能保證嬰兒正常的生長發(fā)育。

睡眠對嬰兒的智力發(fā)育起著重要的作用

當嬰兒進行看圖、認物、學語、游戲等智力活動時，其活動的效率取決于大腦皮質(zhì)有關(guān)區(qū)域是否處于適當?shù)呐d奮狀態(tài)，若這一區(qū)域的興奮狀態(tài)占優(yōu)勢，就能提高活動的效率，使嬰兒接受成人對他的啟蒙教育，從而促進智力發(fā)育。若是嬰兒睡眠不足，大腦就會感到疲勞而處于抑制狀態(tài)，需要獲得休息，在這種情況下寶寶怎能聚精會神地去看圖、認物？怎能情緒愉快地和人交往學語？甚至最喜歡的游戲也會身不由己無心去玩了。

由此可見，嬰兒的睡眠是多么重要

有些父母以為，要使寶寶長得聰明、健康，就要給他吃得好，千方百計為孩子挑選強化營養(yǎng)食品、益智食品；同時想方設(shè)法對寶寶進行智力開發(fā)和認知教育，卻忽略了睡眠的作用。為了帶孩子走親訪友、游玩閑逛，隨便就取消了孩子的午睡，或是晚上自己看電視，任由孩子跟著不睡。

希望父母們要將嬰兒的睡眠作為育兒生活中的頭等大事來看待，一定要保證嬰兒充足的睡眠時間，在家庭中創(chuàng)設(shè)一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，耐心地安撫孩子，使嬰兒帶著良好的心理狀態(tài)進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟