有些寶寶出生后，要媽媽抱著或哺乳時才能入睡，雖說這個習(xí)慣也沒什么，但是對于上班族的媽媽們卻是苦惱的很，寶寶夜里經(jīng)常醒，若是哄他睡，很容易影響睡眠。那么，讓寶寶自己入睡，5招幫你搞定！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1、獨自入睡的環(huán)境很重要

睡前要讓寶寶吃飽，心情愉悅。寶寶入睡前，把房間燈光調(diào)暗一點，保持安靜，給寶寶播放或哼唱搖籃曲?？梢赃x擇一些小孩子喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

2、慢慢固定寶寶睡覺的時間

雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺，但新媽咪可以有意識地培養(yǎng)小孩子在某幾個固定的時間睡覺。新媽咪要注意觀察小孩子平時打呵欠，揉眼睛等動作，安排固定時間，如早上10點，飯后2點。

3、側(cè)身睡覺能給小孩子安全感

寶寶脫離新媽咪的懷抱躺到床上可能會大哭，新媽咪切莫因為不忍心就去抱他，要輕輕地拍他，并試著給寶寶側(cè)身，新媽咪也貼著寶寶的身體側(cè)睡，安慰他哄他。一般情況下，寶寶躺在爸爸媽媽們旁邊很容易睡著。

4、記得每次都說“寶貝，睡覺了”

把寶寶放在她們自己的小床上，起先幾次，爸爸媽媽們可以在旁邊先陪小寶寶一會兒，輕輕地拍拍小寶寶，溫柔地摸摸著他的頭、背等部位，然后輕輕地說“寶貝，睡覺了?！保ú还芩芊衤牰?，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以后他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。）一段時間以后，只需要把小孩子放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然后走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進(jìn)入睡眠。

5、轉(zhuǎn)移小孩子的注意力

在寶寶的小床上多掛一些好玩的好看的玩具，比方說：氣球，動漫造型的玩具（不可以擺得太高，只要別讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會睡了。

家長們不要過早訓(xùn)練寶寶獨自睡覺。寶寶需要大約3-6個月的時間腦部才能成熟，所以不要過早訓(xùn)練寶寶睡覺去建立規(guī)律的睡眠模式和晚上睡覺。

訓(xùn)練寶寶自己睡需要足夠的耐心和毅力，媽咪們加油哦！如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟