女性人流手術(shù)后應(yīng)臥床休息兩三天，之后才可以下床活動(dòng)，再逐漸增加活動(dòng)鍛煉的時(shí)間。在人流手術(shù)過后半月內(nèi)盡量不要從事一些重體力勞動(dòng);避免接觸冰冷的東西，避免受寒;嚴(yán)禁性生活，避免感染炎癥。同時(shí)還要注意增加營養(yǎng)，注意休息，禁止性生活保持外陰清潔。下面小編就介紹一下“人流手術(shù)”后的自我保健都有哪些內(nèi)容吧。

流產(chǎn)是女人不愿面對(duì)的事情，卻又往往是不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，幾乎每個(gè)女人都會(huì)在育齡期有過至少一次流產(chǎn)經(jīng)歷。既然不得不做，你就應(yīng)該更好地保護(hù)自己，因?yàn)樗吘故菍?duì)你身體的傷害。

1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)

人流手術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交

人流手術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

無痛人流術(shù)后一般一周就可以淋浴、洗頭，但要注意的是避免著涼受風(fēng)。無痛人流術(shù)后只需要休息半個(gè)月或者一個(gè)月，因?yàn)槿藗兎Q這段時(shí)間為“小月子”。無痛人流術(shù)后由于子宮新的創(chuàng)傷以及陰道流血會(huì)很容易發(fā)生逆行感染，因此血未干凈前禁止盆浴，一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活。

女性在日常的生活中一定要懂得愛惜自己，無痛人流算不上什么大型手術(shù)，但是任何手術(shù)都會(huì)存在有風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)一定要做好避孕的準(zhǔn)備，無痛人流只是意外懷孕采用的不得已的方法。如果你對(duì)女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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