隨著生活水平的的提高，補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么好越來(lái)越受男人們的關(guān)注。而夏天是一個(gè)性欲高漲的季節(jié)，男人們更需要補(bǔ)腎壯陽(yáng)。那么，夏天男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么好呢？

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)良食物：韭菜

韭菜又稱為壯陽(yáng)草，是一位傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛、營(yíng)養(yǎng)豐富蔬菜，自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。中醫(yī)上常常用它治療、、等癥，是不錯(cuò)的壯陽(yáng)草。

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物：板栗

板栗被呈為 千過(guò)之王 ，古代藥網(wǎng)孫思邈稱其為 腎果 。它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對(duì)于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物：蝦

蝦是屬于暖性的水產(chǎn)品，具有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精通乳、強(qiáng)身狀體的效果。但我們只到蝦的種類有很多，但其效果都是一樣了。所以想壯陽(yáng)的男性朋友們不妨可試試。

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物：牡蠣

是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精。對(duì)遺精、陽(yáng)痿、盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物：泥鰍

泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)精子的形成，對(duì)男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物：山藥

山藥性平味甘，為中醫(yī) 上品 之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物：干貝

干貝又稱為江珧柱，性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

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責(zé)任編輯:王小麗