跌倒是全球老人意外傷害的頭號殺手。數(shù)據(jù)顯示，我國60歲以上的老人中，每年因跌倒造成傷害的達2500萬人。跌倒不但會造成腦部受傷、骨折等嚴重外傷，還會給心理帶來極大創(chuàng)傷，那老人外出跌倒怎么辦呢？很多老人外出都沒有使用拐杖的習慣，經(jīng)常會發(fā)生摔倒的情況，當發(fā)現(xiàn)老人突然摔倒，應先觀察老人的表情、神志。如神志清醒，可詢問其摔倒的原因及不舒服的部位，然后給予幫助。遇到昏迷或有語言障礙的老人，可立即撥打急救電話120。跌倒老人出現(xiàn)嘔吐的情況，應注意將其頭部側(cè)向一邊，以防嘔吐物返流入呼吸道引起窒息。不要隨意搬動跌倒的老人，及時撥打120尋求專業(yè)人士的幫助，下面來了解一下老人摔跤的原因與解決方案有哪些吧？

一、老人摔跤的原因：

1、患有心腦血管疾病。老人患有高血壓、冠心病、腦動脈硬化、椎基底動脈供血不足、心律失常等心腦血管疾病時，均會出現(xiàn)短暫的腦供血不足，使大腦缺血缺氧，最常見的就是中風。此時，老人會因突發(fā)腦功能失調(diào)、意識喪失而昏倒。

2、患有某些慢性病。多數(shù)老人都患有某種慢性病，需長期服藥治療。他們在用藥期間易發(fā)生不良反應而跌倒。如高血壓患者過量服用降壓藥時，會因血壓降得過低而突然跌倒。糖尿病患者若血糖控制得不好或服藥不當，也會因出現(xiàn)低血糖、酮癥酸中毒、非酮癥性高滲性昏迷而跌倒。

3、患有骨質(zhì)疏松癥?；加泄琴|(zhì)疏松癥的老人易因關節(jié)功能老化而跌倒或發(fā)生骨折。

4、步態(tài)失調(diào)或患偏癱。老人在走路時，常使身體前傾、重心前移、步態(tài)蹣跚，故易跌倒?；加行∧X腫瘤、腦出血或前庭疾患等疾病的老人，也易因步態(tài)失調(diào)而跌倒。

5、視力減退。老人的視覺器官開始退化，其中有些還患有白內(nèi)障、青光眼等眼病，導致其視力敏感度減弱，易使其被障礙物絆倒。

6、老人因中暑、醉酒、路滑和外力沖撞后也會跌倒。

二、解決方案：

1. 保持老人的活動力

我們身體的結(jié)構(gòu)是為了活動而創(chuàng)造。體能活動會讓我們活得健康，幫助改善平衡力，增強肌肉力量，保持骨骼強壯，提高能量攝取水平，有助于幫助控制血糖，血壓及體重并且心理上也會讓運動者感覺更開心。

時間-- 無論年齡沒人都應該爭取每天進行至少30分鐘的運動活動。一周至少5次。

強度-- 由于我們?nèi)粘Ｉ钪泻茈y有醫(yī)院或健身房的檢測儀器，我們一般告訴老人運動的強度應該讓人感覺心跳微微加快，呼吸稍微急促，依然應該能夠說出簡短的句子。舉例來說，如果能像新聞那樣一直說下去就是運動強度還不夠大，如果只能回答，好，不好，這樣一兩個字就說明強度太大了。應該保持在能連續(xù)說一兩句話為好。 要注意的是有心腦血管疾病的病人運動方面要慎重，開始某項運動之前強烈建議先和自己的?？漆t(yī)生咨詢一下。

2. 助行工具

使用合適的助行器如果需要的話。一個幫助我們分辨老人是否需要助行工具的方式是看老人走路時是否一直盡量扶著家具或者走廊的墻。往往這是平衡感不足的一個信號。由于自身的平衡力不夠維持自身平衡才會盡量去找外界可以扶著的東西。但家居行走是很危險的，不推薦的，因為許多家居都是可移動的或者很輕的，當老人把身體的重量放上去時如果家居移動就會導致老人摔倒。所以這種情況下可以考慮嘗試助行工具。

3. 藥物

有些藥物會增加老人跌倒的機會。尤其是當老人服用四種以上的藥，這時跌倒的風險會上升。尤其一些用來治療失眠，抑郁，焦慮，疼痛的藥物有可能會產(chǎn)生副作用。比如困倦，暈眩，意識混亂等等。這不是說老人應該一點不碰這些藥物，而是說當有以上副作用的癥狀產(chǎn)生時，應該及時把這些情況匯報給醫(yī)生，讓醫(yī)生來診斷是否需要調(diào)整目前服用的藥物。

4. 視力

除了上面說的定期要請驗光師檢查視力以外，比較需要小心的是雙焦點眼鏡以及多焦點眼鏡。我們更建議如果需要的話老人最好有兩副眼鏡。一副用來閱讀，另一副行動時佩戴。原因是多焦點的眼睛對導致老人很難分辨臺階等等的深度，從而導致老人摔倒。有一個調(diào)查顯示在經(jīng)常外出的老人里，佩戴單焦點眼鏡可以降低40%的摔倒次數(shù)。

5. 安全的鞋子

非常強烈建議行動不便或者有摔跤問題的老人們一定要穿舒適，平穩(wěn)，合腳的平底鞋。鞋子的前面和后面都應該是封閉的，貼合腳部的。這樣在走路時老人的腳步能更好的感受到地面的形狀，坡度和改變，來及時調(diào)整身體姿勢來保持平衡。

千萬不要穿拖鞋或者只穿襪子，如果是在因為疼痛或者天氣原因不想穿建議的鞋，那么光腳時的平衡力也會好過只穿襪子時的平衡力。不過有糖尿病或其他腳部問題的老人要注意，不要讓腳的皮膚劃傷，感染。那樣傷口會很難愈合造成不良的后果。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老人摔跤的原因與解決方案的內(nèi)容，如果大家還想了解更多的老人摔倒的知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)老人出行安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付