月經(jīng)推遲是女性所特有的一種現(xiàn)象，月經(jīng)推遲是月經(jīng)異常的一種，導(dǎo)致月經(jīng)推遲有很多的原因，跟環(huán)境、心理、飲食等也有一定的關(guān)系。那么引起女性月經(jīng)經(jīng)常推遲的因素是什么呢？

【1】正常月經(jīng)推遲：如果女性發(fā)生妊娠，那么首先出現(xiàn)的情況就是月經(jīng)停止，在月經(jīng)該來的時候沒有來，并且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲變化、惡心、嘔吐等情況，這種正常的月經(jīng)推遲情況發(fā)生在性交之后，可以通過早孕試紙、血清檢查和B超來確定是否出現(xiàn)妊娠試驗陽性。

【2】內(nèi)分泌異常：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因之一，臨床中最常出現(xiàn)的多囊卵巢綜合癥，比如肥胖、體毛多、痤瘡、不孕等，當(dāng)出現(xiàn)這些情況就要進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時進(jìn)行治療，另外，卵巢功能早衰也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

【3】慢性疾?。阂恍┞韵男约膊?，通常會因缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，通常有肺結(jié)核、慢性肝炎、腫瘤、再生障礙性貧血、嚴(yán)重缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病，這些都會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

【4】過度減肥：很多愛美的女性為了好身材不斷在減肥，有些人采用了健康的減肥方式，而有人一度服用減肥藥物，或過度節(jié)食，卻不知如此減肥竟是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因。如果是因為過度減肥造成的月經(jīng)推遲，時間短暫的可以自然恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，如果時間較長，那么則需要采取藥物進(jìn)行調(diào)理來恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

月經(jīng)推遲該如何調(diào)理呢？

1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

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