補鈣應因人因病而定。如果盲目補鈣，可發(fā)生高鈣血癥，低血壓等病癥，反而不利于身心健康。因此老人中風要怎么補鈣更科學呢?

一份來自英國劍橋大學的報告指出，骨質疏松是中風患者的一個綜合征，但大多數患者沒有意識到它對中風后恢復的影響。正常情況下，成人的骨細胞不斷地凋亡和再生，以保持骨骼的強壯和健康。但中風后引起的一系列體質變化，容易破壞骨質的特性。研究者還指出，中風后通常一側肢體失去作用，如缺乏運動，使細胞的凋亡比再生快。所以，特別是臀部的骨骼容易骨折。專家指出，中風后攝取維生素D和鈣能對骨骼起到保護作用，不僅可降低骨折的危險，而且有助于中風后的恢復。

中老年人由于身體各部分機能的下降，對鈣的吸收不好，所以中老年人要補好鈣。補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。

食補通?？梢院扰Ｄ獭⒍怪破?、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補鈣效果都是非常好的，適合中老年人補鈣。

由于中老年人對鈣的吸收能力下降，建議再服用鈣片進行補鈣，對改善中老年人骨質疏松等效果都是非常不錯的，

小編提醒，家里有中風的老年朋友們，應及時從生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據佰佰安全網老人疾病安全小知識庫的指引進行科學保健，在老人生活中如何防止中風方面提高認識，讓他們的身體更健康，晚年生活更幸福。

責任編輯:王小麗