寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不健全，大腦容易疲勞，所以除了要吃奶或尿布潮濕的時候基本都在睡，一個安穩(wěn)覺對寶寶來說非常重要。那么怎樣做個貼心的媽媽，讓寶寶睡一個安穩(wěn)覺呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

合適的“窩”

環(huán)境對寶寶的影響很大，要讓寶寶睡一個安穩(wěn)覺，那就要為寶寶布置一個合適的“窩”。媽媽可以把房間裝點得色彩斑斕、童趣溫馨，把小床布置成小船、軍艦、大汽車或胖胖熊等，還可以把寶寶喜歡的小動物、小玩具掛在床的周圍，

規(guī)定睡覺時間

良好的習(xí)慣才有良好的睡眠，要讓寶寶睡一個安穩(wěn)覺，就要規(guī)定睡覺時間，睡覺時間越明確，寶寶就越容易按時去睡覺。在細節(jié)執(zhí)行上，應(yīng)該以實際為主，不要把“天黑了”當(dāng)作寶寶上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)，而在特殊情況下，比如有客人來，還是應(yīng)該要求寶寶按平時時間來休息。

睡前不要做劇烈活動

劇烈活動會影響寶寶入睡，比如用枕頭打仗或打球等游戲，所以要讓寶寶睡一個安穩(wěn)覺，應(yīng)該在睡覺前半個小時營造家庭環(huán)境、溫馨、舒適的氣氛，讓寶寶感到寧靜安全，還可以讓寶寶做一些安靜的活動，比如讀書、講故事或者聽音樂。

培養(yǎng)寶寶按時睡覺的習(xí)慣

要讓寶寶安穩(wěn)睡覺，還有一個辦法就是培養(yǎng)寶寶按時睡覺的習(xí)慣，讓寶寶預(yù)先知道下一步要做什么。平時家長可以多給寶寶信號，對寶寶講清睡覺的具體時間，比如說“電視劇結(jié)束了，就應(yīng)該上床睡覺了”之類的。

科學(xué)證明，對于寶寶的智力和身體發(fā)育，充足合適的睡眠是必不可少的，這不但要保證睡眠時間的充分，還要保證睡眠的質(zhì)量。希望各位朋友能做個貼心的媽媽，讓寶寶睡一個安穩(wěn)覺，為寶寶打下良好的基礎(chǔ)。

多睡是寶寶生長發(fā)育的必需，我們要做個貼心的媽媽，讓寶寶睡一個安穩(wěn)覺。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟