養(yǎng)腎，不僅可以養(yǎng)出一個健康的身體，還可以延年益壽養(yǎng)腎的重要性我就不用多說啦!身為家庭主婦，除了照顧丈夫小孩的日常生活，更應當幫全家人一起保養(yǎng)腎，那么保養(yǎng)腎的食補有哪些呢？

秘方1

粳米冬瓜粥原料：粳米100克，冬瓜200克，精鹽、味精、麻油各適量。做法：粳米加水1000毫升，大火燒開，加入冬瓜，小火慢熬成粥，下精鹽、味精，淋麻油，調(diào)勻。分2次空腹服。功效：適用于急、慢性腎炎，小便不利，浮腫脹痛，肥胖癥，肺熱咳嗽、痰喘。

秘方2

黃瓜番茄汁原料：黃瓜200克，番茄150克。做法：黃瓜、番茄洗凈，榨汁。分1—2次服。功效：適用于急、慢性腎炎。

秘方3

苦瓜鱔魚湯原料：苦瓜250克，鱔魚150克。做法：苦瓜去籽瓤，洗凈切片，鱔魚洗凈，切段，加水400毫升，不加油鹽，煮熟。分2次趁熱食渣喝湯。功效：適用于急性腎炎，血尿。

秘方4

冬瓜烏魚粥原料：冬瓜250克，烏魚1條(約重500克)，粟米100克。做法：先將冬瓜洗凈，去外皮及籽，切碎，剁成冬瓜泥類糊。將烏魚宰殺、洗凈，入沸水鍋中焯透，撈出，剔除烏魚骨，把烏魚肉剁成肉泥。粟米淘洗干凈，放入砂鍋，加水適量，煮沸后改用小火煮30分鐘，調(diào)入烏魚肉泥，繼續(xù)用小火煮到粟米酥爛、烏魚肉泥熟爛，加冬瓜泥糊，拌和均勻，再煮片刻，即成。早晚2次分服，注意勿加精鹽，淡食之。功效：適用于慢性腎小球腎炎伴水腫者。

秘方5

桂姜鯉魚湯原料：肉桂2克，生姜20克，鯉魚1條(約500克)，蔥、料各適量。做法：先將肉桂揀洗干凈，曬干或烘干，研成細末。將生姜洗凈，連外表皮切片，剁成生姜碎末。鯉魚宰殺后，洗凈，切成段，與生姜碎末放入砂鍋內(nèi)，加足量水，大火煮沸，烹入料酒，撒入蔥花，改用小火煲1小時，待鯉魚肉酥爛，調(diào)入肉桂末，拌勻，再煲至沸，即成。佐餐當湯，服食時可加少許精鹽調(diào)味。功效：適用于脾腎陽虛型腎小球腎炎。

怎么樣，是不是簡單易學呢?食材也是很容易就買到的，每天花上半個小時做上一道養(yǎng)腎菜，就可以讓全家人吃出一個好腎。身為家庭主婦的你，學會這5個秘方，不僅可以幫全家人養(yǎng)腎，還可以讓自己廚藝大大增，有客人來的時候也是可以做的，趕緊學起來吧!

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了保養(yǎng)腎的食補有哪些的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責任編輯:張小付