很多時(shí)候由于經(jīng)驗(yàn)的不足，新媽媽在帶孩子的過程當(dāng)中總是會(huì)遇到非常多的棘手的問題。身邊又沒有人能夠解答，于是很多新媽媽會(huì)覺得非常困惑，不知道要怎么辦。那么，寶寶入睡非常困難，訓(xùn)練指南請(qǐng)收好。就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

大部分的爸爸媽媽會(huì)遇到這樣一個(gè)問題：晚上喂寶寶喝完奶以后，輕輕拍打哄他睡覺，可是過了很長的時(shí)間寶寶還是睡不著。這樣一來，爸爸媽媽自然也不能安穩(wěn)的睡覺了，很多時(shí)候就會(huì)感覺到整個(gè)人非常勞累。

事實(shí)上，當(dāng)你的寶寶晚上不睡覺時(shí)，你也不用特別慌張，雖然很難做到讓你的寶寶立馬睡覺，可是在慢慢和寶寶接觸的過程里面，你能夠找到更好的方法幫助寶寶慢慢入睡。我們已經(jīng)創(chuàng)建了一套嬰兒睡眠指南，這套指南里面有非常多的專家提示和技巧。事實(shí)上，你只需要為寶寶建立一個(gè)良好的睡前規(guī)劃，就能夠非常輕松的讓你或者你的寶寶有更好的睡眠質(zhì)量。

寶寶醒來時(shí)及時(shí)喂食

當(dāng)你的寶寶在睡夢(mèng)中醒來時(shí)，那就表明寶寶也許是餓了，你可以第一時(shí)間喂他一些母乳或者奶制品，如此一來還能夠讓寶寶繼續(xù)睡更長的時(shí)間，同樣也能夠讓你的整個(gè)晚上都舒心的休息。媽媽在哄寶寶睡覺時(shí)，首先要做的就是讓寶寶平躺在床上，不要總是抱著寶寶睡覺，平躺在床上的話會(huì)讓寶寶覺得更舒服，更安全，也更容易入睡。

檢查寶寶的房間溫度

檢查寶寶睡覺的房間溫度是非常重要的，最好將室內(nèi)溫度控制在16°C到20 °C，你可以去摸一下寶寶的后背來感覺寶寶冷不冷。要是你感受到他們的腳和手都很涼，其實(shí)也是沒有關(guān)系的，因?yàn)楹⒆拥氖帜_發(fā)涼也不是完全說明他們會(huì)感到寒冷。

在16°C以下：把嬰兒放在一個(gè)2.5cm厚的睡袋里，給孩子穿上長袖睡衣就可以。

16°C-19°C之間：把嬰兒放在2-2.5cm 厚的睡袋里，給孩子加個(gè)長袖睡衣或者長袖衣都可以。

20°C-24°C之間：把嬰兒放在1-1.5cm厚的睡袋里，給孩子加個(gè)短袖睡衣或者短袖背心都可以。

25°C以上：把孩子放在一個(gè)0.5cm厚的睡袋里，直接給孩子穿背心就可以。

確定寶寶睡覺時(shí)不餓

在寶寶剛出生的前幾個(gè)星期，你每隔2小時(shí)或3小時(shí)就要對(duì)寶寶進(jìn)行一次母乳喂養(yǎng)。媽媽會(huì)覺得特別困，一個(gè)很好的睡覺方法就是，在家里有人照顧寶寶的時(shí)候，你去房間里面睡一會(huì)。當(dāng)你的寶寶體重達(dá)到10磅時(shí)，寶寶睡覺的時(shí)間就會(huì)變得越來越長，媽媽一次要給寶寶補(bǔ)充4 - 5小時(shí)的營養(yǎng)。當(dāng)他們長到14鎊時(shí)，一些寶寶已經(jīng)能夠睡5 - 6小時(shí)不需要喂食牛奶。寶寶能不能在晚上睡整覺，跟寶寶的體重和消化牛奶的速度是有著非常大的關(guān)系的。

爸爸媽媽千萬不要逼迫孩子睡一整夜覺，要根據(jù)寶寶自身的情況來自我控制。媽媽可以看一下自己喂孩子的次數(shù)是不是越來越多，也可以看一下孩子醒來的次數(shù)是不是很多。要是發(fā)現(xiàn)孩子有不正常的地方，就要留意看看喂食的配方奶是否安全健康。

孩子入睡慢，作家長的要慢慢地培養(yǎng)，讓他養(yǎng)成入睡的習(xí)慣。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟