大家都知道剛出生不久的小寶寶特別愛睡覺，但是隨著他月齡的增加，其睡眠時(shí)間會慢慢減少一些，這時(shí)家長的煩惱也就跟著來了，就是要花更多的時(shí)間哄寶寶入睡。那么，怎樣讓小寶寶快速入睡？這個方法你一定不知道!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、適用于0—3個月嬰兒的快速入睡法

1、新生寶寶很難立刻適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，因而在最初的幾周內(nèi)讓寶寶睡在襁褓里。會使他更快的入睡。

2、剛出生不久的寶寶特別需要睡眠，所以您家長們不必?fù)?dān)心寶寶會輕易的不睡覺。接下的日子里寶寶逐漸有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周內(nèi)，一般他會一天睡3-4次，基本上都是吃完奶就睡，醒來后又吃奶。寶寶的這種睡眠規(guī)律表示他吃的足睡的香，家長可以完全放心。

3、新生兒每天的睡眠時(shí)間大概有12小時(shí)，有些寶寶甚至?xí)r間更長。到了兩周時(shí)，睡眠時(shí)間會加長，醒來的時(shí)間也會加長。到大約兩個月時(shí)，晚上寶寶可能會連續(xù)睡上6-10小時(shí)，而且不容易醒來。

4、在寶寶出生的前幾個月里，家長們盡量不要讓孩子整夜的睡覺。但要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是不管何時(shí)何地都要讓他有您身邊的安全感。

5、一般情況下，新生兒在晚上會醒來2—3次，家長要給孩子換好尿布，然后輕輕地拍打著他再次入睡。

6、倘若您發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠早晚顛倒了，無需驚慌。這時(shí)您應(yīng)盡量減少他的白天睡眠時(shí)間，可以讓房間暗一些，安靜一些。另外，您還可以在白天讓寶寶多活動活動，適當(dāng)延長他額興奮時(shí)間。

二、適用于3—6個月嬰兒的快速入睡法

1、寶寶在3-6個月的時(shí)候已經(jīng)可以整晚的睡覺了。一般寶寶在4個月時(shí)會有3-4小時(shí)的白天睡眠和9小時(shí)的晚間睡眠。

2、假如寶寶睡覺的地方十分靠近他的日常玩具，您需要盡量把它們移開。

3、當(dāng)寶寶似睡非睡時(shí)，您可以把他放到小床中，以培養(yǎng)他自我入睡的良好習(xí)慣。

4、假如晚上寶寶在有燈光的房間里特別吵鬧，則需盡量把燈光的亮度調(diào)低。

三、適用于7—12個月嬰兒的快速入睡法

1、寶寶最害怕孤單一人，倘若寶寶在睡覺之前大哭大鬧，一般是由于您的離開。因此盡量在寶寶入睡的時(shí)候陪伴在他身邊，給他充足的安全感。

2、寶寶在7—12個月大的時(shí)候正處于改變白天小睡的階段。寶寶白天一般會有2-3次的小睡，每次有1—2小時(shí)。當(dāng)寶寶9個月大的時(shí)候，他便可以獨(dú)自連續(xù)睡12小時(shí)。

3、倘若寶寶醒來哭泣，您不要馬上沖進(jìn)房間，盡量讓寶寶自己重新調(diào)整進(jìn)入睡夢。倘若寶寶連續(xù)不停的哭泣，您也不要抱起他，只需輕輕的安撫他。撫摸一下寶寶的身體，他一般會在安心舒適的感覺中重新入睡。

4、倘若寶寶確實(shí)很難入睡，一般適當(dāng)?shù)目奁兄谧屗琰c(diǎn)進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

5、這個月齡段的寶寶已經(jīng)可以移動了，并且時(shí)常有坐立的欲望，甚至試圖站立。此時(shí)，家長應(yīng)特別注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性及牢靠性，防止寶寶不慎滑落或者翻越床欄桿等。

各位家長，掌握了以上快速入睡法，相信能減輕您的負(fù)擔(dān)，讓您不再擔(dān)憂寶寶哄睡的問題。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟