頭暈是老年人比較容易出現(xiàn)的不適，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在老年群體中，至少5%的人有不同程度的頭暈，而因?yàn)轭^暈就診的老年人在神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診中也很常見(jiàn)。很多老人都知道頭暈是高血壓的典型癥狀，卻不知道發(fā)生頭暈時(shí)怎么辦。讓小編來(lái)告訴你患高血壓的老年人發(fā)生頭暈怎么辦吧！

高血壓老人頭暈怎么辦

高血壓患者的一個(gè)非常典型的癥狀就是頭暈,因?yàn)轭^暈也是高血壓引起的,因此這類(lèi)患者首先要做的就是控制好自己的血壓?？梢钥紤]服用一些具有降低血壓以及穩(wěn)定血管功能效果的藥物。另外有著頭暈情況的高血壓患者還需要注意飲食,雞蛋這類(lèi)食物盡量不要多吃。日常生活當(dāng)中可以做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng),平時(shí)需要多測(cè)定血壓,以及時(shí)明確自身情況。具體方法如下：

1、藥枕療法:配方1:、荷葉、竹葉、公英、各50g,研為細(xì)末,裝入布袋中,當(dāng)枕芯用,連續(xù)1～2月。配方2:野菊花500g,紅花100g,薄荷200g,冬桑葉、辛夷、冰片各50g,共研粗末,裝入枕芯,3個(gè)月為一療程。此二方均可清熱平肝,適用于肝陽(yáng)上亢所致的眩暈。

2、濕熱敷法:藥用當(dāng)歸、伸筋草、、丹參各50g,防風(fēng)、雪上一枝蓮各20g,白芷花10g,乳香15g。搗碎和勻,分裝布袋中,放入水中浸泡約20分鐘后,放入蒸鍋中加熱20分鐘,取出降溫至50℃左右時(shí),置于頸部熱熨。每次30分鐘,涼了可再加熱,每日2次,10日為一療程。有條件者,亦可將上述藥物加水煎煮,取濃縮液至100ml,用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊,浸透藥汁,置于頸部,并加置相等大小的兩塊電極板,通以15mA強(qiáng)度的直流電作離子透入。本法是中醫(yī)濕敷療法的擴(kuò)大應(yīng)用,利用直流電使藥物離子通過(guò)皮膚、黏膜引入機(jī)體內(nèi),達(dá)到治療目的。

3、塞耳療法:靈磁石10g,研為細(xì)末,分成2份,用紗布包裹,塞于雙耳中,每日1～2次,每次1小時(shí),連續(xù)5～7天。可平肝潛陽(yáng),適用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側(cè)耳治眩暈法。

4、耳穴療法:取米粒大小之冰片,放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心,貼于雙耳穴上(取穴:神門(mén)、腦、皮質(zhì)下、交感,雙側(cè),每次2～3個(gè)穴位),3天1換,4次為1療程。用藥時(shí)應(yīng)將橡皮膏嚴(yán)格密封周?chē)?防止冰片揮發(fā)。個(gè)別人貼藥后有欲寐感,以后轉(zhuǎn)清醒,不必多慮。本方也可治失眠證。

高血壓老人的日常注意事項(xiàng)

1、最好穿寬松

老年高血壓病人的衣服以柔軟寬松為好,最好穿透氣性好,既輕松,又暖和的純棉衣物。褲帶、領(lǐng)帶不可扎得過(guò)緊,以免引起血壓波動(dòng)。

2、重視直立性低血壓

老年人容易產(chǎn)生直立位,因此老年病人在降壓治療中由平臥改為直立位而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r(shí),提示有直立性低血壓的可能,要高度重視。

3、飲食要合理。

老年病人飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過(guò)10克,最好是5克以下。限制動(dòng)物脂肪和的攝入,主要食用植物油,這樣不僅有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,也便于控制血壓。攝入適量蛋白質(zhì),除谷物提供的蛋白質(zhì)外,還應(yīng)給予牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等食品。同時(shí),多食富含鉀的食物,如蔬菜、水果,以補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡,保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統(tǒng)對(duì)鈉鹽的敏感性,從而降低血壓。

4、精神要愉快,情緒要穩(wěn)定

不良的情緒可使加快,血壓升高,所以,老年高血壓病病人要保持平靜的心態(tài),避免情緒激動(dòng)及過(guò)于緊張。

5、運(yùn)動(dòng)要適量,睡眠要充足

老年高血壓病人應(yīng)做到起居有時(shí),適當(dāng)活動(dòng),勞逸結(jié)合,睡眠充足。有規(guī)律的科學(xué)的生活方式可以維持血壓平穩(wěn);可使血壓升高,病情加重。每天應(yīng)保證8~9小時(shí)的充足睡眠。

結(jié)語(yǔ):在高血壓眾多非怪異的癥狀當(dāng)中，頭暈最為常見(jiàn)，而且它還呈現(xiàn)出持續(xù)性，而非陣發(fā)性，常常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)。因此，患有高血壓，老年人一旦發(fā)生頭暈癥狀，可以用文章中介紹的知識(shí)來(lái)解決問(wèn)題。如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)就診。如果您還想了解有關(guān)老人高血壓的癥狀及禁忌相關(guān)常識(shí)，可以到本網(wǎng)站搜索喲。

責(zé)任編輯:陳淼琪