人生在世，無(wú)外乎幾個(gè)字。古人云：食色性也。夫妻雙方身體健康，兩人間的私密活動(dòng)會(huì)更有趣，那么激起夫妻性愛(ài)的食物有哪些呢？

一、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

例如瘦肉、豬、牛、羊、雞的瘦肉；還有魚(yú)肉、蝦肉；牛奶、蛋類(lèi)、豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因?yàn)槎喾N氨基酸，它們會(huì)參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，比如精氨酸是構(gòu)成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。常吃精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精。泥鰍、墨魚(yú)、雞肉、紫菜、豌豆、海參、章魚(yú)、蠶蛹等。特別推薦大豆制品中的凍豆腐，一般我們?cè)谕獬曰疱伓己苋菀壮缘降氖称?。?nèi)含豐富的精氨酸，下火鍋味道好極了。

女性吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，一來(lái)滿足體力的需要，二來(lái)可以起到修補(bǔ)破損組織的作用，同時(shí)配合一些富含維生素C 和維生素B族的食物，效果更好。減壓增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)凝血功能，促使傷口早日愈合。最值得一說(shuō)的是，女性要多吃一些富含鋅和鐵的食物，如動(dòng)物肝臟中的鴨肝、雞肝、養(yǎng)肝、菠菜、黑木耳、紅糖紅棗等，補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓你更加有活力。

二、在前后應(yīng)多吃熱的食物

比如運(yùn)動(dòng)后最好能喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?-2片面包；或喝完小米南瓜山藥粥很不錯(cuò)。

以上就是佰佰安全小編為您介紹激起夫妻性愛(ài)的食物有哪些的內(nèi)容，平時(shí)可以多吃一些上面的食物，另外本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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