偏見是由于對他人或其他群體缺乏事實根據的、偏執(zhí)于某一極端的、不符合事實的認識而產生的結果。偏見的特征是以有限的或不正確的信息來源為基礎，因而對一些人的看法往往是捕風捉影的，道聽途說的，人云亦云的。有偏見的人，看人處事容易走極端，往往“抓住一點，不及其余”，如果說某個人好，就是什么都好，如果說某人不好，就是一無是處。有些老年人由于思想能力逐漸衰退，與他人的交往也日趨減少，思想轉為閉塞，因此容易形成對他人的偏見。那么，你對凡事總有偏見該如何調節(jié)自己的心態(tài)了解嗎?下面，佰佰安全網小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。

1、增加直接接觸

許多偏見往往是由于彼此間缺乏開誠布公的交談接觸而形成和產生的。要克服偏見，就必須跨越敵意和不信任的心理障礙，加強直接接觸，不管你是喜歡還是不喜歡。

2、避免先入為主

前面提到的那位農夫，先入為主地懷疑別人偷了他的斧子，于是“真的發(fā)現”在他身上有許多疑點，其實這些疑點只不過是農夫自己主觀臆測的結果，而并非真的是事實。如果有些老年人平時在人際關系中總是喜歡道聽途說，靠印象作出判斷，就難免要陷入“先入為主”的泥潭，對他人形成偏見。

3、提高知識修養(yǎng)水平

可以說，偏見是無知和愚昧的產物。一個人知識修養(yǎng)水平越高，觀察和分析問題的能力越強，偏見越少。反之，則容易受流言蜚語、道聽途說的愚弄，而對人形成偏見。

4、避免“循環(huán)證實”

有些老年人對他人的偏見十分強烈，而且這種偏見一旦形成后，久久不能消除，還自認有許多“理由”和“成見”，究其原因是受了“循環(huán)證實”的影響。所謂“循環(huán)證實”，就是心理學上所說的“互動”效應，即你對某人抱有反感，久而久之，對方也會對你產生敵意，于是，你就想信自己最初的判斷是正確的。反感對反感，敵意對敵意，兩人的偏見和隔閡越來越深，遇到這種情況，自己應首先主動理智地改變偏執(zhí)的態(tài)度和行為，切斷偏見的“惡性循環(huán)”。

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責任編輯:朱文鵬