不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會地位下降以及認為自己成了家庭和社會的累贅等。下面，小編就來重點介紹一下有關中老年人四種常見的心理問題是什么方面的知識。

退休造成心理落差

不少老年人剛從工作崗位上退下來，會有一定的失落感。這時如果不能夠調整心態(tài)，就有可能引發(fā)一系列心理問題。從家庭的角度來看，家人可以多陪老人們參加文體活動，借此分散他們的注意力，豐富老年人精神文化生活。

從社會的角度來看，社區(qū)居委會加強社區(qū)老年文化建設，豐富老年人的精神文化生活。組織一些如垂釣、種花、養(yǎng)鳥等集體活動。

喪偶提高死亡率

人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必須直面的殘酷事實。據(jù)資料統(tǒng)計，老人因喪偶導致心理失衡直至死亡的人數(shù)是一般老年人死亡的7倍。心理學家的研究也證明：喪偶是生活中最震憾心靈的事件，尤其對老年人來說是最沉重的打擊。

抑郁成為“另類殺手”

抑郁癥是老年人最常見的功能性心理障礙之一，抑郁情緒在老年人中很常見，而老年人的自殺通常與抑郁心理有關。所以若發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)一些不正常現(xiàn)象要及時進行心理調節(jié)或就診，以免引起嚴重后果。

“空巢”成為都市老人通病

隨著社會老齡化程度的加深，“空巢”老人越來越多。要使自己有一個快樂的晚年生活，老人們調整好自己的心態(tài)尤其重要。首先要學會關愛自己，尋找適合自己的方式，例如多接觸外界，在社會上釋放余熱等。另外，學會自我調適，建立有規(guī)律的生活也非常重要。

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責任編輯:朱文鵬