媛媛的兒子嘟嘟馬上要上幼兒園了，但嘟嘟的睡眠習(xí)慣依然沒有糾正過來，每天晚上嘟嘟要到12點以后才入睡，早上賴床到10點多才醒。“哎，都怪我，懷孕的時候就是這樣的作息，嘟嘟一生下來也是這樣，到現(xiàn)在也沒法糾正過來！”那么孕期的生活作息會潛移默化傳染給孩子嗎？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

媽媽對寶寶的影響從肚子里就開始了，身體如此，習(xí)慣也是如此。如果想要培養(yǎng)寶寶良好的習(xí)慣，在孕期媽媽就要多多注意了，即使是一點點的細(xì)節(jié)問題也不能輕易放過。

身邊有一大半的父母抱怨寶寶是個夜貓子，常常半夜精神十足的醒來，要人陪著玩。詳細(xì)追問媽媽孕期的生活規(guī)律后發(fā)現(xiàn)，寶寶的作息習(xí)慣與媽媽孕期的習(xí)慣一樣，很多孕媽媽懷孕后依然保持過夜生活的習(xí)慣，上網(wǎng)、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因加班熬夜，有的孕媽媽懷孕后還特意半夜看一些恐怖片，懷孕的時候不覺得，寶寶生下來才發(fā)現(xiàn)這樣的作息習(xí)慣居然潛移默化的教給了孩子。

日夜顛倒的孕媽媽，會打亂人體生物鐘的節(jié)律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發(fā)生紊亂，從而影響寶寶的生長發(fā)育，嚴(yán)重時會導(dǎo)致生長發(fā)育停滯。同時，孕媽咪也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀，還有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥。

不僅睡覺的習(xí)慣如此，其他習(xí)慣也會跟隨母親受到很大影響。有的媽媽孕期挑食，比如不喜歡吃芹菜、蓬蒿菜等一些有氣味的蔬菜，結(jié)果這些神經(jīng)激素也會直接傳遞給寶寶，在寶寶出生長大以后，也會同樣對這類食物表現(xiàn)出反感的情緒。

如果媽媽希望孩子出生后有良好的作息，自己在孕期就要堅持健康的作息方式。

健康作息，請你跟我這樣做：

1、制定作息時間表

懷孕后最好保持正常的作息時間，有規(guī)律的健康的生活方式才有利于胎兒的發(fā)育和生長。孕媽媽最好每天10點鐘上床休息，這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習(xí)，建立起身體生物鐘的正常節(jié)律。

2、睡前盡量保持平穩(wěn)的情緒

孕媽媽最好睡前洗一個熱水澡，看一些能讓心情平靜的書。不要看劇情太過跌宕起伏的影片，更要避免那些會讓心情久久不能平復(fù)的恐怖片。曾經(jīng)認(rèn)識一個孕媽媽，懷孕后變得特別重口味，天天要看恐怖片。結(jié)果她的小孩出生后，每次睡眠時間都只有不到1小時，然后就要爸媽輪換著抱，夫妻倆因為照顧孩子瘦了一大圈，寶寶因為沒有充足的睡覺，個子也較同齡孩子小得多。

3、聽一些舒緩的音樂

舒緩的音樂能讓媽媽的心情平靜，同時還是對寶寶進(jìn)行音樂胎教的好方法。媽媽懷孕4個月的時候，胎兒聽覺和視覺都已經(jīng)發(fā)育，寶寶在媽媽肚子中能聽到各種聲音，也有感光反應(yīng)。這個時候音樂能夠促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。孕媽媽每天睡前聽一些舒緩的音樂能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。寶寶出生后，聽見這些熟悉的音樂也能迅速安靜下來，讓寶寶擁有良好的睡眠。

以上就是關(guān)于孕期的生活作息會不會潛移默化傳染給孩子的內(nèi)容介紹，如果你對準(zhǔn)媽媽應(yīng)如何合理安排作息時間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗