防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。然而夏季防曬不只是女人的專利，而且重要注意的，是男人和寶寶。為什么這么說呢？

男性和兒童更應(yīng)增加防曬保護

皮膚科主任張峻嶺說，夏季強烈陽光中的紫外線是一種看不見的短輻射線，過度曝曬在陽光下，將加速皮膚組織結(jié)構(gòu)的變化，最常見的就是皮膚干燥粗糙，提早產(chǎn)生皺紋或是皮膚變得脆弱敏感。同時，過量的曝曬還能誘發(fā)和加重原有的皮膚病，甚至造成機體免疫系統(tǒng)變化。黃種人得皮膚癌的比例較白種人低,但由于臭氧層被破壞，近十年來空氣中紫外線指數(shù)比過去上升了7%至10%，全球各地皮膚癌患者越來越多。據(jù)統(tǒng)計，我國皮膚癌發(fā)病具有“三多”特點：戶外工作者多，接受日射的部位發(fā)病多，男性患者多，這為置自己肌膚健康于不顧的男性敲起了警鐘。

張峻嶺建議，男性夏季防曬首先應(yīng)盡可能把室外活動安排在上午10點之前或下午3時之后。其次，如果必須頂著烈日出門，一定要戴上帽子及太陽鏡，盡可能穿上長袖衣褲，并在出門前半小時涂抹防曬霜。第三，由于男性肌膚一般都偏油性，宜選用油脂低、保濕性能高的防曬產(chǎn)品。

此外，兒童皮膚嬌嫩，又經(jīng)常戶外活動，接觸陽光機會多，照射在兒童身上的紫外線數(shù)量比成人多3倍。而人在18歲前受到的紫外線傷害對一生的皮膚健康至關(guān)重要，兒童一次起泡性的曬傷可以使以后患皮膚癌的危險增加一倍。

張峻嶺建議，兒童防曬應(yīng)從零歲開始，寶寶外出時，在陽光下影子長度小于身高時即需尋求遮蔽處。在陽光強烈的日子外出，應(yīng)避開陽光最盛的時刻，最好選擇上午10點之前和下午4點之后，如果外出，要給寶寶戴寬檐、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。不要帶小嬰兒到海灘、戶外游泳池和山坡等很容易嚴重曬傷的場所。如果帶孩子到戶外游泳池、海邊，不管涂抹的防曬霜是不是具有防水性，每隔2至3個小時就要再涂抹一遍，尤其不要忘了在孩子的腳、耳朵和鼻子上仔細涂抹，因為這是最容易曬傷的部位。如果孩子被陽光灼傷，就要趕快讓他喝些水或果汁，以補充體內(nèi)缺失的水分，同時去醫(yī)院檢查，嚴重曬傷對嬰兒來說是有危險性的。即便防曬霜還在保質(zhì)期內(nèi)，也最好每年夏天都為孩子換一瓶最近生產(chǎn)的產(chǎn)品，以盡可能提供有效保護。此外，兒童處于生長時期，需要通過陽光合成維生素D以增加體內(nèi)對鈣質(zhì)的吸收，但建議兒童每天日曬次數(shù)不要超過3次，每次15分鐘即可，夏季應(yīng)在陰涼處活動。

綜上所述，夏日要防曬，男人和寶寶尤其要重視。如果你還不重視，最后傷的是你自己喲。如果你想掌握更多兒童外出該如何防曬這方面知識，請鎖定接下來的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責任編輯:陳淼琪