一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，現(xiàn)在正值秋季，雖說(shuō)秋高氣爽但是天氣也是喜怒無(wú)常的，所以很容易感染上一些呼吸道疾病等。尤其是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的人群來(lái)講，更要加強(qiáng)注意，如果稍不留意感染了疾病的話，這不僅對(duì)自己的身體有傷害同時(shí)也會(huì)給胎兒的健康帶來(lái)極大的傷害。嚴(yán)重情況下可能還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形等癥狀，那么在這個(gè)多事之秋孕媽媽們一定要做好哪些工作呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

第一要防秋腹瀉：

秋季，大家都知道天氣會(huì)逐漸的一天天轉(zhuǎn)涼，而且早晚的溫差也大，孕媽媽們?cè)谶@個(gè)季節(jié)一定要注意增添衣物，免得著涼而引起腹瀉。同時(shí)還要注意飲食的衛(wèi)生問(wèn)題，最好是吃些熱食不要吃涼食避免一些冷飲食物等，否則會(huì)給你的腸胃帶來(lái)不適引起腹脹或是腹瀉等。

第二防呼吸道疾病和感冒：

要知道懷孕后的女人抵抗力相對(duì)比較也會(huì)隨著下降，所以要增強(qiáng)抵抗力，鍛煉體質(zhì)。在秋季一定要做好保暖措施，加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行輕度的鍛煉，同時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和保持一個(gè)良好的心情。室內(nèi)的溫度要適宜，要保持室內(nèi)空氣暢通，做好室內(nèi)消毒，盡量避免去公共人多的場(chǎng)合，避免交叉感染等。

第三防止便秘：

孕期便秘是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，孕期便秘會(huì)使孕婦的毒素不能及時(shí)排除，而且還會(huì)增加，這樣就是導(dǎo)致孕婦的機(jī)體新陳代謝紊亂，或是內(nèi)分泌失調(diào)以及微量元素不均衡等等。這樣還會(huì)導(dǎo)致的孕媽媽膚色暗黃，色素沉著還有毛發(fā)干枯等等。專(zhuān)家建議孕婦一定要多喝水，而且適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，在飲食上要多吃蔬菜和水果，避免食用一些辛辣的食物，做好預(yù)防孕期便秘情況的發(fā)生。

以上就是關(guān)于多事之秋孕媽媽們一定要做好哪些工作的詳細(xì)介紹，如果你對(duì)職場(chǎng)孕媽如何順利度過(guò)孕期等有關(guān)妊娠期安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期工作安全安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗