孕婦理想的居家環(huán)境應該是通風通氣、不黑暗、不擁擠、安靜舒適的，室內(nèi)溫度最好能保持在20℃～22℃之間。太高的溫度會讓人精神不振、頭昏腦漲、昏昏欲睡或者煩躁不安。那么，懷孕后如何保持冬季室內(nèi)空氣濕度呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

冬季懷孕后保持室內(nèi)空氣濕度的方法：

1、濕拖把拖地

首先，每天至少用干凈的濕拖把拖兩次地，這樣既能除塵，又能加大水分和空氣的接觸面積，讓水分迅速蒸發(fā)，可以有效增加室內(nèi)空氣濕度。如果是木地板，則不要直接用濕淋淋的拖把擦地，最好先用吸塵器吸去灰塵，再將拖把擰干擦地，以防止過多的水分滲透到木地板里，造成發(fā)霉、腐爛。

2、在室內(nèi)放一盆水

這是個最簡單的增加空氣濕度的方法，把水放在暖氣的旁邊，水分蒸發(fā)變快，室內(nèi)濕度會很快得到提升。

3、暖氣上搭濕毛巾

其次，在暖氣上搭塊濕毛巾，暖氣散熱時帶有水分，也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽，效果更好?；蛘咴谑覂?nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度。

4、一盆水搭塊濕毛巾

仍然放一盆水，但水盆之上搭一塊濕毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。臉盆里的水與空氣的接觸面小，揮發(fā)得就慢。而搭塊濕毛巾后，接觸面變大，加濕效果自然就要好上很多。而且毛巾還能源源不斷地從水盆中吸取水分，不易變干。

5、利樂枕法

利樂枕法就是將平時喝完的牛奶利樂枕包裝從上面一刀剪開，再裝滿水，一個一個放進暖氣的隔層里。這樣利樂枕里的水分就會隨著暖氣的蒸發(fā)進入到空氣中了。

6、使用加濕器

在臥室、客廳中使用加濕器，可以快速起到增加空氣濕度的作用。但人與加濕器之間的距離不能太近，最好保持1-2米左右的距離。用加濕器時，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。

7、中藥護鼻潤喉

將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除了能加濕空氣外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。

8、果皮放在暖氣上

我們平時吃完橙子、柚子，果皮不要扔。這些果皮水分含量較大，放在暖氣上，也可以起到一定的加濕效果，而且還可以散發(fā)出清香的水果香味，凈化空氣。

9、經(jīng)常開窗通風換氣

一般來說室外的空氣濕度相對要大于室內(nèi)的空氣，一般來說在早上十點鐘左右開窗換氣，改變室內(nèi)空氣流動。冬季天冷，但每天開窗換氣也不應少于兩次，每次不少于15分鐘，最多30分鐘。

10、放盆栽植物

在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，也是一個不錯的辦法。如會“吐”氧氣的仙人掌類植物，它可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時，可使室內(nèi)感覺濕潤溫和；而吊蘭、巴西木、發(fā)財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內(nèi)濕度；富貴竹、百合、水仙等觀賞綠植也有很好的“消毒”功能。

11、擺放魚缸

另外，養(yǎng)魚，不但陶冶情操，使的室內(nèi)環(huán)境更加美觀，魚缸里的水也有助于空氣的加濕?？梢栽诳蛷d擺放一只開口較大的魚缸，不僅怡情養(yǎng)性，還能調(diào)節(jié)濕度。魚缸潮濕，容易滋生霉菌，最好別放在臥室。

12、窗子開一條縫睡覺

這一條適用于南方，北方切勿效仿。俗話說，睡覺時凍頭不凍腳，長長久久活到老，所以要保持頭部不要縮在被子里，但是腳部一定要保暖。窗子開一條縫隙，剛剛好！不過不要開得太大，受風就不好了。只要一點點，一點點就好。

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責任編輯:王秀娟