夏天到了，寶寶的胃好像整天都是滿滿的，一點兒東西都不愿意往下塞。每每到了飯點，麻麻們便會秒開“戰(zhàn)斗”模式，與寶寶斗智斗勇，周旋到底！那么，酷暑天氣，孩子厭食怎么辦？

夏季厭食距離寶寶有多遠(yuǎn)

如果你家寶寶出現(xiàn)了以下情況中的3種或3種以上，那夏季厭食可能正在威脅著他。

1.沒有任何的身體不適，胃口突然變差了。

2.以前沒發(fā)現(xiàn)挑食、偏食，突然變得很挑嘴。

3.睡覺時間長了，白天也可以一覺睡四、五個小時。

4.喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。

5.精神不好，總是一副懶洋洋的樣子。

寶寶夏季厭食的原因

1.出汗多

寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。

2.飲食不當(dāng)

夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對正餐的食欲。

3.活動少

天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調(diào)動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發(fā)酵過程增長，使得消化功能發(fā)生紊亂。

4.免疫力低下

研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶機(jī)體免疫力相對較差的一個季節(jié)，因為身體機(jī)能對于熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機(jī)能也消極怠工，這也會影響食欲。

對夏季厭食開戰(zhàn)

戰(zhàn)術(shù)一、水戰(zhàn)

寶寶身體內(nèi)有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會減少或變得黏稠，導(dǎo)致胃口不好。所以，要保證身體機(jī)能正常運轉(zhuǎn)，水分千萬不能少。

勝戰(zhàn)秘籍：想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食物。

戰(zhàn)術(shù)二、禁食戰(zhàn)

當(dāng)然，我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善，若吃過量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進(jìn)一步下降，更加不想吃飯。

勝戰(zhàn)秘籍：防患于未然，家長要以身作則，盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠(yuǎn)離這些影響他正常飲食的東西。

戰(zhàn)術(shù)三、守城戰(zhàn)

這一戰(zhàn)要守的是寶寶的基本營養(yǎng)素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗，汗液帶走了體內(nèi)相當(dāng)數(shù)量的鉀，導(dǎo)致食欲不振。此時，應(yīng)該及時給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)元素。

一味地逼迫孩子進(jìn)食，并不是神馬討巧的做法哦，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。如果你對兒童外出該注意什么等這方面的知識，不妨多多關(guān)注本文網(wǎng)站的更新吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪