寶寶夜睡，除了影響大人的睡眠，更重要的是影響孩子的成長，晚睡的孩子通常比早睡的孩子在身高上有明顯的落后，而且精神狀態(tài)也不好，那么，讓寶寶晚上正常入睡，家長應該怎么做？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

現(xiàn)在你可以理解為什么你的小孩抵抗睡覺了，但是他需要睡覺，你也需要睡覺（或者你還要洗碗、查看郵件、偷偷去看一些必看的電視）。所以如果和孩子的睡前戰(zhàn)斗占據(jù)了你的晚上的時間，你可能需要想出一些新的方法來應對你的孩子。這里有幾點你可以把它加到你的方法中。

下面就讓我們學習一下如何讓寶寶晚上正常入睡吧

一、設立一個持續(xù)的睡前時間表

這可能包括孩子洗澡然后穿睡衣的時間、刷牙的時間、以及閱讀新故事的時間。但是事實上，你也不必嚴格按照你的時刻表來，只要你的孩子很安靜或者能堅持下去。一個可靠的時刻表可以讓你的孩子知道一旦就寢時間到了他該做什么，這應該有助于他進入夢鄉(xiāng)。

二、如果可以的話，花一些時間和孩子單獨待在一起，不要只是睡前

如果只有睡前時間是唯一一個你注意力全部在孩子身上的時間，你最好相信他會把這段時間的價值榨干。所以這可能需要你擠出白天的時間來做一些睡前的活動，比如唱歌、讀故事、擁抱。如果你的孩子知道在你晚上下班（或者中午）之后他能聽到好多故事，或者他洗澡的時候你可以在他旁邊唱歌，又或者有一個像小點心一樣甜蜜的擁抱，他可能會更加容易遵守他的睡前時刻表。

三、給他選擇的余地

既然可以或者掌控力是你的孩子抵抗睡覺的一個原因，那么你就可以讓他自己選擇他的時刻表，這樣也可以讓他獲得一些掌控力。“你想閱讀《小火車做到了》還是《埃爾默愛你》？”或者是“你想穿你的藍色睡衣還是紅色睡衣？”在小事上給你的孩子一些權力通?？梢允鼓愕暮⒆釉谒案勇犇愕脑挕?

良好的習慣要從小培養(yǎng)，寶寶自控能力差，需要父母幫忙建立良好的作息習慣，更需要父母以身作則，起好帶頭作用?？傊?，千萬別讓你的孩子晚睡，不然將會造成終身危害!如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟