夏天天氣炎熱，很容易造成人們中暑，給健康帶來不必要的麻煩，夏季防暑小常識都有哪些?防暑降溫的措施有什么?夏季防暑我們要注意些什么事項? 大家心中肯定都會有這些疑問存在，不知道該從哪里下手，如何更好的應對炎炎夏日，那么大家知道長期從事高溫工作該喝什么?今天佰佰安全網(wǎng)的小編就來給大家講一講。

長期從事高溫的作業(yè)是一件非常辛苦的事情，需要多加飲用以下物品：

1. 白開水，中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽，鹽可以補充體鈉的丟失。

2. 茶水，鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。

3. 菊花茶，中醫(yī)稱菊花味甘苦，性微寒?！侗静菥V目》說菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風。

4. 海帶綠豆冬瓜糖水，材料：海帶50克，綠豆100克，冬瓜500克，紅糖適量。作法：將海帶洗凈、浸透、切塊，冬瓜洗凈、去皮、切塊，然后同放入煲內，加清水適量，煲至熟爛后加入紅糖，再煲片刻即成。

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責任編輯:何顯搶