士力架是一種花生夾心的巧克力，味道香醇美味，甜中帶著咸咸的味道，很多人都會(huì)將士力架當(dāng)成能量棒吃，當(dāng)在饑餓或者能量缺失的時(shí)候都會(huì)吃它，但是你知道打高爾夫球時(shí)吃士力架可以補(bǔ)充能量嗎？下面我們一起來(lái)了解一下。

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

不能。許多人印象中的“能量棒”，或許就是士力架了。它在超市里一般跟各種巧克力擺在一起，成分主要是可可脂、砂糖、堅(jiān)果和植物油等，吃起來(lái)又甜又膩，還有幾分粘牙。其實(shí)按照食品行業(yè)的嚴(yán)格劃分，士力架不能算真正的能量棒，仍屬于巧克力糖果的范疇。

建議運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們?cè)谶x購(gòu)能量棒時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)參考其成分，越單純成分的碳水化合物能量棒越適合用于運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充，否則就只能拿來(lái)當(dāng)作高熱量零嘴了。一般建議長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)1個(gè)小時(shí)前吃一條，運(yùn)動(dòng)期間每0.5～1小時(shí)左右再補(bǔ)充一條。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：當(dāng)出現(xiàn)能量缺失的時(shí)候士力架是不能補(bǔ)充能量的，所以大家一定要多了解高爾夫球飲食問(wèn)題，多了解一下打高爾夫球時(shí)吃哪些食物可以補(bǔ)充體力這個(gè)問(wèn)題，另外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)來(lái)保護(hù)自己的安全，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和高爾夫球知識(shí)。

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