有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。遺精老人吃什么好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

遺精老人吃什么好

桃仁炒腰花

組成：核桃仁20克，豬腎1只。

用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

羊肉芡實(shí)湯

組成：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。

用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時(shí)，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型，并見滑精、頭暈肢冷者。

麻雀燉河蝦

組成：麻雀2只，河蝦50克。

用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈;河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，固攝。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。

杞子烏梅雞腸湯

組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。

用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段;置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、

食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。

功效：補(bǔ)腎固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。

龜肉益智仁湯

組成：龜肉200克，益智仁50克。

用法：龜活殺，去殼甲、內(nèi)臟，洗凈切碎，置鍋中，加清水500毫升，加益智仁，加蔥、姜、黃酒、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：乎補(bǔ)腎氣，固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，并見滑精，午后潮熱，口干口苦，形體枯槁者。

蓮子百合燉瘦肉

組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。

用法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。

功效：滋陰降火，補(bǔ)心益腎。

主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢(mèng)中遺精，陽強(qiáng)易舉，五心煩熱，心悸氣短者。

杞子炒肉絲

組成：杞子20克，豬肉絲50克。

用法：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調(diào)味后食用。

功效：滋陰壯水。

主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴多夢(mèng)，五心煩熱，小便短黃，耳鳴頭暈者

銀耳百合米粥

組成：銀耳30克，百合30克，粳米50克。

用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：滋陰益腎。

主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴心悸煩熱，夜寐不安者。

韭子粥

功效：溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。

用法：每日服2次，溫?zé)崾场?

龍骨粥

功效：收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽。

配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

制作：將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時(shí)，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。

宜忌：濕熱之癥不宜服用。

雞蛋三味湯

功效：補(bǔ)脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

配料：雞蛋1個(gè)，芡實(shí)、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

制作：將芡實(shí)、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內(nèi)加入白糖即可。

用法：吃蛋喝湯，每日服1次。

蓮子百合煲豬肉

功效：交通心腎，固攝精氣。

配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

用法：調(diào)味后服用。

方13酒炒螺螄

功效：清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

配料：螺螄500克，白酒適量。

制作：將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時(shí)盛出。

2、遺精吃哪些對(duì)身體好？

（1）宜食高蛋白營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。

（2）宜多吃清淡的食物，如各種水果和蔬菜。

3、遺精不要吃哪些食物？

（1）忌溫?zé)嵝猎锏氖澄?，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等?

（2）禁食過于肥甘，辛辣之品。

（3）不酗酒，不飲濃茶、咖啡。

（4）不要妄服溫陽補(bǔ)腎之保健品。

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責(zé)任編輯:王秀娟